De fleste mennesker lider av sporadiske halsbrann eller sure oppstøt. Ita € ™ s vondt å si det mildt!
Jeg vet denne tilstanden altfor godt og trengte å finne en helt naturlig alternativ for å sette en stopper for konstant ubehag. Hvis du er som de fleste lider du ønsker å kvitte deg med denne tilstanden også.
Så hva er Acid Reflux?
Det oppstår når en ventil plassert ved enden av spiserøret feil. Når denne ventilen slapper upassende, kan det tillate magesyre å sprute opp og irritere slimhinnen i spiserøret, noe som skaper en følelse kalt halsbrann. Dette er en svært vanlig lidelse oppleves av både barn og voksne.
På grunn av denne unormale syreproduksjon, er fordøyelsesprosesser påvirkes og forårsaker brennende følelse i stomach. som tilstanden forverres, andre symptomer på denne sykdommen inkluderer brystsmerter, problemer med å svelge, en sur smak i måneden, hyppige raping, og heshet.
i alvorlige tilfeller noen folk selv føler at de har et hjerteinfarkt! Skremmende
Hva er årsaken til Acid Reflux
Å spise visse matvarer kan fremme acid reflux sykdom som for eksempel:!?. Kaffe, brus, sitrusfrukter, sjokolade, høy fett og krydret mat
Å spise før sengetid kan forårsake halsbrann om natten eller sure oppstøt, noe som kan forstyrre søvnen og forårsake andre problemer
Å spise store måltider eller spise for fort
Å være overvektig..; men er Acid reflux sykdom et problem ikke bare i overvektige mennesker, men også tynnere mennesker og til og med barn.
I løpet av svangerskapet, er sjansene for acid reflux øker betydelig på grunn av babyen presser på magen.
Den gode nyheten er at det er helt naturlig rettsmidler som kan eliminere disse symptomene for godt. La oss € ™ s ta en titt.
# 1. Den vanligste måten å hindre acid reflux er endringer i matvaner. Spesifikke endringer kan være: spise små måltider; redusere kaffe og alkohol; gå ned i vekt; spise hyppige, lettere måltider; og spise en diett høy i vannløselige fiber (rå frukt og grønnsaker).
# 2. Begynnelsen et treningsprogram for å redusere vekten og øke den generelle trivsel.
# 3. Sove med hodet og skuldrene forhøyede vil redusere sjansene for acid reflux sykdom.
# 4. Venter minst tre timer etter siste måltid av dagen til å gå i dvale. Dette gjør at magen nok tid til å fordøye maten
Man bør alltid sjekke med sin lege før du tar noen endringer i livsstil.; spesielt et treningsprogram.
Hvorfor Treat Acid Reflux naturlig?
Generelt kan kosthold og livsstil endringer redusere symptomene på acid reflux sykdom uten behov for medisiner som kan føre til andre komplikasjoner. Komme til roten årsaken til denne tilstanden og påpeke de spesifikke triggere vil gi mulighet til å gjøre de nødvendige endringene for å eliminere symptomer.
Selv om dette kan virke som et vanlig symptom som oppleves av mange mennesker, ubehag at den bringer er certainly ikke noe som man kan ønske å leve med eller håndtere for en svært lang tid. Esophagitis kan utvikle seg til spiserørs blødning; erosjon av slimhinnen i halsen, og er en av de kjente risikofaktorer for kreft i spiserøret.
Ann Monahan er en markedsføring forfatter med fokus på Natural Health Solutions. Besøk: www.EndConstantHeartburn.com for flere detaljer.
