Et voksende antall individer inkludert noen eminente utøvere, bestemmer seg for å spise en vegetarisk spise diett. Veggie elskere ikke spise noen av de dyre elementer.
Det er en realitet at de høye achievers og topp nivå idrettsutøvere svekke deres immunitet gjennom hardt arbeid som de gjør for å vinne, og de er mye utsatt for øvre luft forurensninger. Disse forurensninger forstyrre sine treningsøkter. Så de ofte tror at ved å ta et supplement rikt vegetarisk kosthold forsterker theirimmune system som til slutt reduserer sine viral forurensing og tap av forbereder tid. Videre slike mat ekstrakter og visse Vega sport ytelse proteintilskudd har mange fordeler for brukerne som styrke musklene og bringe økning i energireserver.
Er Plant Food Ganske Tilstrekkelig?
Det er et stort problem at enten spesielle mikronæringsstoffer kan være nok anskaffet i en vegetarisk diett eller ikke. Som til kalsium og jern, kan tilstrekkelige tiltak av disse kosttilskudd bli funnet i en slu plantebasert spising rutine. Forskjellige kosttilskudd kan kreve tilskudd, likevel. Disse inkluderer sink, jod, vitamin B12 og omega-3 umettet fett, som har en tendens til å kjøre lav i veggie elskere og veganere. Vitamin C og Lysine kan hentes ut gjennom ulike plante mat. Vitamin D-nivåer er ofte utilstrekkelig, selv i den samlede offentlige
Athlete s. Protein krav
Idrettsutøvere trenger en utvidet måling av protein for å kombinere intramuskulær protein og redusere muskel skader fra aktivitet. Men ekte mål på protein nødvendig dag for dag forblir tvilsom. En forskning viser protein forutsetningene som går fra omkring 1,4 til 2 gram protein for hvert kg. Så en 50-pund Athlete ville kreve fra 95 til 136 gram protein hver dag.
Så, som vi vet at anlegget kilder er ikke så tilstrekkelig til å dekke proteinbehovet, så her kommer behovet for Vega sport ytelse proteintilskudd. Disse kosttilskudd kan også omfatte noen andre viktige vitaminer og mineraler som vitamin C og Lysine etc.
Hvordan få disse kosttilskudd?
Det er så mange farmasøytiske selskaper som tilbyr de kosttilskudd og enkelte energiprodukter som Vega Sport Performance protein. Dersom du er i Canada og du liker online kjøp så du bedre besøke vitasave.ca for alle de ernæringsmessige oppdrag og suppliesand Vega sport ytelse protein er intet unntak, selvfølgelig.
Men før du går for noen av slike produkter er det bedre å konsultere ernæringsfysiolog først og få den ernæringsmessige råd; ellers kan det bli skadelig, så vel på grunn overkant av alt er dårlig.
