Vitaminer alene kan ikke være nok til å kurere din akne, men ved å inkludere vitaminer og vitamintilskudd i kostholdet ditt, kan du begynne å behandle akne fra innsiden og ut
Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer arbeide sammen i kroppen din, så det er viktig å oppnå og opprettholde en riktig balanse. Med disse fem vitaminer og mineraler, kan du begynne å jobbe mot den riktige balansen som vil bidra til å fjerne huden din.
# 1? Vitamin A er den mest viktig vitamin for en klar hudfarge og vakker hud. Forestille seg oppnå effekten av en retinol krem uten skadelige bivirkninger. Vitamin A gjør det mulig.
# 2? Vitamin E reparerer skader på huden og bremser aldringsprosessen. Det hjelper å holde huden fuktig, noe som gjør den myk og smidig.
# 3? Sink hjelper kroppen absorbere vitamin A, og bidrar til å regulere vitamin E nivåer i blodet. I tillegg hjelper det immunforsvaret drepe akne-forårsaker bakterier.
# 4? Selen hjelper huden å beholde elastisiteten og hjelper antioksidanter arbeide mer effektivt i systemet.
# 5? Magnesium er viktig fordi balanserer dine hormoner. Hormonforstyrrende effekter er en av de viktigste årsakene til akne.
Disse fem vitaminer og mineraler kan kombineres med andre, for eksempel vitamin C for å oppnå den perfekte balansen for din hudtype. Hjemmelaget potets frukt ansikts masker og skrubber kan også gi huden din med gunstige vitaminer.
Tipsene som presenteres her vil hjelpe deg å komme i gang. Når du oppnå den riktige balansen av vitaminer og mineraler, kombinert med en passende hudpleie regime, vil du se at vitaminer kan bidra til å kurere selv de mest gjenstridige akne.
