Hva er det? Kvalme oppstår når du føler deg kvalm eller syk til magen. Det kan bli etterfulgt av oppkast (kaster opp), men ikke alltid. Kvalme kan holde deg fra å få mat og næringsstoffer du trenger. Ikke alle får kvalme og de som gjør kan få det rett etter en behandling eller opp til 3 dager senere. Kvalme går nesten alltid bort når behandling ends.Why det skjer? Kvalme kan være en bivirkning av kirurgi, cellegift, biologisk behandling, og strålebehandling mot magen, tynntarmen, tykktarmen, eller hjernen. Det kan også være forårsaket av visse typer kreft eller andre sykdommer. Måter å klare seg med mat
Spis mat som er lett på magen. Disse inkluderer hvit toast, vanlig eller vanilje yoghurt, og klar kjøttkraft. Prøv sitron, lime, eller andre terte-flavored mat. Se flere ideer om mat som er lett på magen.
Spis 5 eller 6 små måltider hver dag i stedet for 3 store måltider. Mange synes det er lettere å spise mindre mengder, oftere.
Ikke hopp over måltider og snacks. Selv om du ikke føler deg sulten, bør du likevel spise. For mange mennesker, å ha en tom mage gjør kvalme verre.
Velg mat som appellerer til deg. Ikke tving deg selv til å spise noe mat som gjør at du føler deg syk. Samtidig, ikke spise din favoritt mat, slik at du don t koble dem til å føle seg syk
Sip bare små mengder væske under måltider.. Mange mennesker føler full eller oppblåst hvis de spiser og drikker på samme tid.
Ha væske i løpet av dagen. Drikk sakte. Sip væsker gjennom et sugerør. Eller, drikke fra en flaske med vann.
Ha mat og drikke som ikke er for varmt og ikke for kaldt. Let varm mat og drikke avkjølt og kald mat og drikke varme opp før du spiser eller drikker dem. Du kan avkjøle varm mat og drikke ved å legge is eller varme opp kald mat i en mikrobølgeovn.
Eat tørr toast eller kjeks før du får ut av sengen hvis du har kvalme på morgenen.
Plan når det er best for deg å spise og drikke. Noen mennesker føler seg bedre når de spiser et lett måltid eller snack før behandling. Andre føler seg bedre når de har behandling på tom mage (ikke noe å spise eller drikke for to til tre timer før).
Sørg for å fortelle legen din eller sykepleier dersom antinausea medisin ikke help.Other måter å administrere 1. Snakk med legen din om medisin for å forebygge kvalme (antiemetika eller antinausea medisiner). Sørg for å fortelle legen din eller sykepleier dersom medisinene ikke hjelper. Hvis en medisin ikke fungerer godt, kan legen forskrive en annen. Du må kanskje ta dem en time før hver behandling, og for et par dager etter. Den type kreftbehandling du får, og hvordan du reagerer på det påvirker hvor lenge du må ta disse medisinene. Akupunktur kan også hjelpe. Snakk med legen din eller sykepleier dersom du ønsker å prøve det. 2. Snakk med en ernæringsfysiolog om måter å få nok å spise selv om du har kvalme. 3. Slapp av før hver kreftbehandling. Du kan føle deg bedre hvis du prøver dyp pusting, meditasjon eller bønn. Mange slappe av med rolige aktiviteter som å lese eller lytte til musikk. 4. Rest etter måltider. Men så sitter opp, ikke liggende. 5. Bruk klær som er komfortable og loose.Keep en oversikt over når du føler kvalme og hvorfor. Vis dette til din sykepleier, lege eller ernæringsfysiolog. Han eller hun kan foreslå måter å endre kostholdet. 6. Unngå sterk mat og drikke lukter. Disse inkluderer mat som blir tilberedt, kaffe, fisk, løk og hvitløk. Spør en venn eller familiemedlem til å lage mat for deg å unngå matlaging lukter. 7. Åpne et vindu eller slå på en vifte hvis din stue føles innestengt. Frisk luft kan bidra til å avlaste kvalme. Pass på å ikke spise i rom som er for varmt eller prippen.
