Hvordan kan jeg vite om jeg har PTSD
Det er en forbløffende faktum at siden 2003 har mer enn 2,0 millioner amerikanske og koalisjonsstyrker servert i militære operasjoner i Irak og Afghanistan, med tusenvis? utplassert flere ganger.
intensiteten og omfanget av kamp oppleves av de som serverer personell har ikke opplevd flere tiår, og vil uunngåelig føre kortsiktige og langsiktige problemer for veteraner av disse konfliktene.
Dette tilsvarer en potensiell ticking- tidsinnstilt bombe på 400.000 lider av PTSD, de fleste i USA, men også et betydelig antall i Storbritannia.
det er viktig å anerkjenne tilstanden så tidlig som mulig, så hva er indikasjoner på at du eller et familiemedlem kan lide ? PTSD
Første spørsmål er du eller de opplevd en traumatisk hendelse av den typen som er beskrevet i begynnelsen av denne artikkelen
i så fall gjør du: Twitter har levende minner, flashbacks eller mareritt ?
Unngå ting som minner deg om hendelsen?
Føler følelsesmessig nummen til tider?
ha for å holde svært opptatt til å håndtere?
føler deg deprimert eller oppbrukt?
Føl irritabel og stadig på kant, men kan ikke se hvorfor?
Spis mer enn vanlig, eller bruke mer drikke eller medisiner enn vanlig?
Føl ut av kontroll over humøret?
Finn det vanskeligere å komme videre med andre mennesker?
Hvis du opplever en eller flere av disse symptomene du kan lide av PTSD.
tilstanden har ofte blitt oversett, feildiagnostisert og generelt neglisjert av myndighetene i alle land i mange år, så mens vi ville alle håper at dette vil endre seg over tid, skulle vi også erkjenne at lider trenger å være i stand til nyttige råd, lage forbindelser med mennesker i en lignende situasjon og tilgang til tjenester for å hjelpe dem med å holde kontroll over tilstanden.
del av problemet med PTSD er at det kan gå ukjent. Dette er et problem som mindre tilstanden er anerkjent, kan behandlingen ikke begynne. Så hvorfor er det at gitt mer oppmerksomhet om tilstanden, PTSD fortsatt går føres i så mange tilfeller?
Hva kan jeg gjøre med det?
første du bør gjøre er å gå og se en lege eller annet helsepersonell.
I tillegg er det ting du kan gjøre for å ta kontroll. Prøv å begynne å gjøre de vanlige tingene i livet som ikke har noe å gjøre med dine tidligere erfaringer med traumer. Dette kan inkludere å finne venner, gjøre regelmessig mosjon, læring avslapping teknikker, utvikle en hobby eller å ha kjæledyr. Dette hjelper deg å sette normalitet tilbake i livet ditt, re-kontakt med deg selv og de rundt deg og sakte sette bitene sammen igjen.
My Post-traumatisk stresslidelse Nettstedet er etablert av ex-tjenestemenn til tilby informasjon til lider av PTSD og hjelpe dem kontakt med andre mennesker som er berørt av tilstanden.
Innenfor området finner du grunnleggende informasjon om tilstanden, lenker til i dyptgående funksjoner og publikasjoner og til produkter og tjenester som kan hjelpe deg slå tilstanden.
