Overvekt og fedme både representerer kroppsvekt som er høyere enn det som regnes for å være sunt for en privatperson. Hvis du veier mer enn normal vekt for din høyde, du er enten overvektige eller overvektig
Å være overvektig eller overvektig er det samme -. Du veier mer enn den ideelle kroppsvekt for din høyde. Den eneste forskjellen er at fedme er en mer alvorlig stadium av vektøkning enn bare å være overvektig. Selv om betingelsene overvekt og fedme begge representerer for høy kroppsvekt, er den tidligere mindre alvorlig enn den sistnevnte, når det kommer til helserisiko. Over hele verden, medisinske brorskap definerer sunn vekt ved å beregne BMI eller Basal Mass Index. BMI er en standard vekt beregningsmetode basert på vekt og høyde på barn, tenåringer og voksne. Hvis du kjenner din høyde og vekt, kan du regne ut din BMI. Per Verdens helseorganisasjon, er BMI definert som «
En persons vekt i kilo delt på kvadratet av sin høyde i meter (ieWeight i kg /Høyde i m
2)
«.
Det er viktig å merke seg at bare en måling av BMI er ikke tilstrekkelig til å forutsi fedme eller overvekt i et individ. BMI må betraktes som en grov veiledning fordi hver persons kropp er forskjellig. BMI har alltid vært en kontroversiell og altfor generalisert faktor, så ikke vær bekymret hvis din BMI viser noen andre resultater enn du forventer. Kroppsbyggere og idrettsutøvere har større muskelmasse, men deres BMI kategoriserer dem i overvekt rekkevidde, som er absolutt feil, da disse er de mennesker som er vanligvis sunn og passform. Likevel, generelt, gjør BMI indikerer ganske validere tall angående din vekt status, slik at du kan vurdere det som en viss idé om hvor du står når det gjelder å være normal vekt, overvekt eller fedme kategori.
Beregn Body Mass Index (BMI)
Gitt nedenfor er en online BMI kalkulator. Ved hjelp av denne tabellen kan du vite om du er undervektig, normal vekt, overvektige eller fete.
livsstil BMI kalkulator i tommer /pund
Vekt (i pund) Høyde (i Føtter & inches ) Body Mass Index (BMI) Body Mass Index Analyse
nå som du vet din BMI verdi, kan du bruke tabellen nedenfor for å vite hvilken kategori du tilhører.
Weight Status Class
BMI verdi
Weight Status
Nedenfor 18.5Underweight18.5 – 24.9Normal25.0 – 29.9Overweight30.0 – aboveObese
forskjellen mellom overvekt og fedme
i utgangspunktet overvekt og fedme er begge vekt gevinster derimot, er sistnevnte en mer alvorlig form av vektøkning. I denne epoken, få noen ekstra 10 til 20 pounds mer enn normal vekt er teoretisk ikke anses å være usunn. Det hele avhenger av din smidighet og helsetilstand. Men problemet blir alvorlig når en person gevinster så mye vekt at han eller hun er sannsynlig å krysse terskelen av å være overvektig og går inn i obese kategorien. Så hvis du ikke er altfor tung fra din idealvekt (bare noen få pounds ekstra) så må du ikke være bekymret for å bli overvektige. Få pounds av ekstra vekt er en del og pakke av livet vårt, gitt den komplekse livsstilen i disse dager. Men hvis vekten er betydelig nok til å presse deg mot slutten av overvekt spekteret, nesten kategorisere deg til fedme, og være klar til å jobbe på den, tidligst.
Difference # 1
Overvekt er en forutsetning når en person har en kroppsvekt som er høyere enn den ideelle vektgrense. Det kan være på grunn av økt kaloriinntak, fysisk inaktivitet og andre grunner. Fedme, på den annen side er ett skritt foran overvekt. Hvis vekten øker altfor fremover (teoretisk, en BMI over 30, som nevnt ovenfor), og personen kalles overvektige.
Forskjellen # 2
Per Senter for sykdom og kontroll, overvektige mennesker har en BMI på mellom 25 og 29,9 mens for overvektige mennesker, er BMI over 30. så som du kan merke seg at det å være overvektig er krysset kanten av overvekt rekkevidde.
forskjellen # 3 Book Overvektige vektige~~POS=HEADCOMP mennesker har større risiko for alvorlige livstruende sykdommer. På grunn av begrensede bevegelser og mye fett, overvektige mennesker er alltid mer utsatt for komplikasjoner i hjerte, bein og diabetes. Bortsett fra det, overdreven vekt hindrer også fruktbarheten av individer. Den store forskjellen mellom overvekt og fedme er det faktum at fedme er et alvorlig helseproblem som har tatt form av epidemien i USA.
Fedme har også blitt et stort helseproblem i USA blant barn og tenåringer. Tidligere fedme var en vesentlig årsak til bekymring for personer over 40 år, men nå selv barn lider av dette alvorlig helse bekymring. Selv vurderer fedme hos barn, må vi vurdere alder som en viktig faktor og ikke bare høyde og vekt. CDC (Center for Disease Control and Prevention) har utarbeidet en fedme diagram ment spesielt for barn og tenåringer.
Fedme eller overdreven fett i kroppen kan også være på grunn av noen medisinske tilstander, men heldigvis er det ikke den viktigste årsaken til denne voksende epidemien. Genetikk og arvelig kan være relatert til fedme, men den viktigste årsaken til fedme er stillesittende livsstil og usunne. Som Amerika har kommet i store sprang, har fast food kulturen blitt en integrert del av livsstilen, noe som gir vei til helseproblemer som fedme.
Som tidligere nevnt forskjeller mellom overvekt vs fedme markere den store faktum at både er usunne tilstander, med fedme å være mer alvorlig enn overvektig. De som er i overvekt braketten kan arbeide på å komme tilbake til sin normale kroppsvekt, mens de som er overvektige må besøke en medisinsk ekspert og søker riktig konsultasjon for å få deres helse tilbake.
Selv om du haven «t ennå møtt noen medisinske problemer på grunn av tung vekt, betyr det ikke at fremtiden kan også være den samme. Å være i sunn vekt rekkevidde er alltid trygt å unngå flere medisinske komplikasjoner. Sunn mat, massevis av øvelser eller trening, kan det gå, jogging, yoga, gym øvelser og et fredelig sinn kan hjelpe deg til å få riktig vekt. Det er godt å ta profesjonell hjelp av medisinske eksperter og trenere som de holde deg motivert og informert om spise og trene valg.
