Can diett virkelig påvirke eller være knyttet til en autoimmun sykdom som leddgikt? Svaret er ja.
Når en lidende av leddgikt også lider av dårlig ernæring, dette har blitt koblet til flere alvorlige tilfeller., En naturlig leddgikt kosthold spiller en svært viktig rolle i for o generelle helse og velvære, utholdenhet, årvåkenhet, vitalitet og immunitet. Også, hvis du har leddgikt og du er overvektig, vil dette føre til at smertene forverres og også føre til mer betennelse fordi leddene er vektbærende.
Din lege eller helst din naturlige leddgikt rådgiver og hjelpe deg å planlegge og spise en diett som vil være benefial til deg på alle områder. Vanligvis denne dietten er for pasienter som en balanse av komplekse karbohydrater, naturlige proteiner som finnes i frø og nøtter.
Det er blodprøver som legen vil utføre for å finne ut om du mangler på vitaminer og mineraler, i utgangspunktet for å se hvis du er underernært på noe område.
De kan også sjekke din kalsium, magnesium og folsyre som er svært viktige mikronæringsstoffer. Disse bør og vil bli innarbeidet i den naturlige leddgikt kosthold, fortrinnsvis gjennom alle naturlige kilder.
Som vi diskutert tidligere, hvis du trenger å gå ned i vekt, må du begrense din diett til en av sunn næringsrik mat som vil være høy i vitaminer og mineraler du kroppen trenger.
du vil da naturlig nok begynne å miste overflødig vekt og finner ut at du ikke lider nær så mye som du var. Du må fortsatt opprettholde en naturlig og ernæringsmessig balanse og sikre de tar inn rikelig med fiber-rik mat som hele korn (fullkornsbrød og ris etc) og grønnsaker som grønne greener, gulrøtter, søtpoteter etc. Hold deg unna bearbeidet mat, hvitt mel, mat med høyt sukker.
Dette kan virke som et offer for deg nå, men du vil ikke tro det når du er i stand til å komme seg ut av sengen uten smerte, eller gå ned trappen uten tårer .
Det er mange matvarer for at du kan være allergisk mot. Disse matvarer kan faktisk føre til mange flere problemer forbundet med leddgikt.
Ved å eliminere mulige gjerningsmannen en om gangen, vil du kunne se hvilke matvarer påvirker deg på ulike måter.
Med en naturlig leddgikt diett de kan få lindring av deres tilstand. Den vanligste matvarer som du bør unngå som er knyttet negativt med leddgikt er meieriprodukter, som melk, ost, rømme, iskrem, kjernemelk.
En annen er rødt kjøtt. Rødt kjøtt, som biff, roastbiff, og hamburgere er svært vanskelig på noen særlig noen som lider av leddgikt. Det er visse grønnsaker som kan påvirke deg også.
Konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer i mat er et stort nei. Disse forårsake så mye skade på immunsystemet, og akkurat nå må du holde deg unna disse produktene, slik at du kan ha så mye lettelse som mulig.
Fortsett å lære og lese alt du kan om naturlig leddgikt behandlinger og programmer. Du vil finne mye av informasjonen her på vår side.
Ta dette på deg selv, eller for den du elsker. Ta litt kontroll over din egen kropp og hva den gjør. Du kan endre retningen ting går akkurat nå.
Rådfør deg med en person som har spesialisert seg på en naturlig leddgikt diett program. Du vil bli informert og motta sårt tiltrengt detaljert analyse av kostholdet ditt og en anbefaling for en naturlig leddgikt diett plan for deg.
Mer leddgikt råd:
Se etter disse leddgikt symptomer og tegn
naturlig leddgikt behandlinger og Relief
forskjellige typer leddgikt smerte
