Spørsmål Book 2 år siden jeg sklei på isete trapper og flaug ned 25 trinn på min rumpe og nedre del av ryggen. Jeg trodde jeg var fint, og begynte å jobbe. Min jobb var en kasserer var jeg stå i 8 timer i døgnet. Etter omtrent et år senere begynte jeg å ha en mye smerte i min korsryggen med svie i begge bena. Jeg fortalte legen min om det og ble sendt til fysioterapi som hjalp for en liten stund. Etter 6 måneder fra forlater terapi smertene begynte å bli verre og i tillegg til brenning i bena mine var det også på tide nummenhet i lårene mine. Jeg igjen fortalte legen min og ble sendt tilbake til terapi og har gått igjennom det nå i 3 måneder. Smerten blir verre og det er til det punktet at jeg ikke kan stå for mer enn 5 min. før smertene har meg i tårer. Doctor endelig gjorde en MR og fortalte meg at det viser en ringformet tåre på L4-5 nivå og plate bule, ingen klem nerver. Han ønsker meg å fortsette behandlingen som ikke fungerer. Før jeg begynte behandlingen jeg kunne gå 10 miles per dag med med mild smerte, nå kan jeg ikke engang gå til oppkjørselen min uten å være i smerte, kan ikke stå og lage mat eller rent kjøkken for mer enn fem minutter før smertene slår hardt , selv om jeg gjør meg ferdig med matlaging eller rengjøring. Hva kan jeg gjøre hvis noe for dette, og bør jeg kontakte en rygg spesialist eller fortsette terapi? Det har vært et år, og jeg er så lei av å være i konstant smerte hele tiden og i de siste par månedene har jeg hatt en hodepine på baksiden av hodet mitt som ikke vil gå bort heller, kunne problemet i min korsryggen være årsaken dette til? Takk for all hjelp du kan gi meg.
Svar
Hanna Somatic Educatio Hei, Victoria.
Alle vonde ulykker føre til samme type reaksjon, en krypende eller innstramming av muskler knyttet til bevegelser av rammet regionen
Vennligst se på oppføringen under:.
https://somatic.com/recovery_from_injury.htm
Du falt på halebenet med mange slag til lav rygg. Det er der du er kontrakt, og det er den sammentrekning som førte til platen bule. Du har fått nerve impingements fra samme årsak – stramt, kontrakt muskler. Hele ryggmuskulaturen er stramt, opp til hodet. Øvre rygg muskelsammentrekninger generere hodepine. Vennligst se oppføringen, under:
https://somatic.com/headaches.htm
Det er disse sammentrekningene som du trenger for å slappe av, og konvensjonell terapi er, som du har oppdaget, ikke svært effektive med å frigjøre muskelsammentrekninger.
det er min erfaring, også, at ring tårer utløse samme cringe respons ( «Trauma Reflex»). Det kan være at du trenger en kirurgisk reparasjon av at tåre før du vil være i stand til å frigjøre deg fra riene på gulvet i bekkenet og langs ryggraden.
Er imidlertid en mer konservativ tilnærming verdt å prøve og kan fungere bedre enn hva du har prøvd, og kirurgi for den årlige tåre kan være unødvendig
Vennligst se oppføringen, under og gjøre det somatiske øvelsen tilgjengelig, gjerning.
http: //somatic.com/back_pain.htm
hensyn,
Lawrence Gold
