Prostatakreft har reist svært alvorlig bekymring blant menn omtrent femti år eller mer, i de fleste land over hele verden. Den enkle grunnen er at forskning viser har det vært økt avdekking av sykdommen blant menn av alle raser hovedsakelig på grunn av sammensetningen av kosthold og mangel eller fravær av svært viktige matvarer.
prostatakjertelen hos menn omfatter den delen av urinrøret på undersiden av urinblæren. Når sperm produseres i testiklene det reiser gjennom to rør til prostatakjertel. Derfra rørene kobles til urinrøret, som er det organ gjennom hvilket urinen renner fra blæren og ut av kroppen. Denne væsken skilles ut av prostatakjertel blandes med sædceller, gir næring og lette utstøting fra kroppen gjennom urinrøret.
Dette sekretet øker dødelighet og fruktbarhet av sædceller. Forskning viser at prostatakjertel forstørrer ofte i alderdommen og hindrer urinrøret og ofte gjør kirurgisk fjerning en prosedyre som kalles prostatektomi et alternativ for livet. Kreft i prostata er funnet blant en betydelig andel av voksne menn obduserte over hele verden.
Kreft i prostata er stimulert av det mannlige hormonet testosteron, som er produsert av testiklene. Det antas at når og hvis kreften sprer legene kan behandle det med kvinnelige hormoner eller ved fjerning av testiklene kirurgisk. Hvis kreften ikke har spredd seg utover prostata den sykt vev kan fjernes.
Det er anslått at 241,740 menn vil bli diagnostisert med prostatakreft i 2012 (850 mer enn i 2011) Anslagsvis en i seks menn vil være diagnostisert med prostatakreft i løpet av livet, men bare 1 av 36 menn vil dø av sykdommen. I tillegg er det antatt at det finnes mer enn 2,5 millioner amerikanske menn for eksempel som har blitt diagnostisert med prostatakreft og fortsette å leve. Videre sies det at om lag to av tre prostata kreft er funnet hos menn over femti år. Helse Eksperter mener at prostatakreft er den nest største årsaken til dødsfall på grunn av kreft hos menn. Det har vært forventet at et estimat tjueåttetusen, 170 menn (28 170) vil dø av prostatakreft i 2012.Source. American Cancer Society
Nærings og medisinsk forskning har oppdaget at en endring i kostholdet og tilgjengelighet av kosttilskudd kan hjelpe i forebygging og helbredelse av prostatakreft. Hvis menn er klar over hva som kreves i omsorg for deres helse så er det håp. Den første store skrittet er utdanning og formidling av informasjon om sykdommen. Det antas at om noen grunnleggende informasjon om årsak og forebygging av prostatakreft er gjort tilgjengelig for menn særlig de som nærmer seg femti år det første skrittet for å redusere antall tilfeller ville ha blitt oppnådd.
Det er veldig viktig å oppsøke lege på alle spørsmål knyttet til prostatakreft. Men spørsmål om personlig kosthold er svært viktig. Mens det er sant at de fleste prostata problemer er godartede og lett lar seg behandle viktigheten av riktig diett må tas i betraktning. Vitamintilskudd er viktig for forebygging og behandling. Følgende anbefales: vitamin A, som har antioksidant egenskaper; Vitamin B6 bidrar til å regulere nivået av kjønnshormoner; Vitamin C er en kraftig antioksidant, Vitamin E øke immunsystem til å bekjempe infeksjoner.
Mineraler også er også svært viktig i kostholdet. Mangan er nødvendig for å produsere kjønnshormoner. Selen er et nøkkel antioksidant. Sink styrer prostata følsomhet for hormoner. Andre svært viktige næringsstoffer inkluderer: Omega-3 oljer for å gjøre prostaglandin, som er viktig for prostata helse. Omega 6 oljer; Nattlysolje som regulerer hormonnivået og redusere hevelser og bioflavonoid som øker styrken av vitamin C.
I tillegg til disse mineraler og vitaminer som kan tas som supplerer eksperter på området har oppdaget at matvarer som tomater og soya er meget viktig. Det er generelt akseptert at Soya forbruk reduserer også risikoen for ulike typer av kreft spesielt prostatakreft. Spise en daglig servering av soya for et par måneder er nok til å produsere gunstige effekter. Grønn Soy eller Mung Bean er opprinnelig fra India, og er stadig i popularitet på grunn av sin behagelig smak og dens fordøyelighet. Det er spist kokt etter å ha blitt gjennomvåt. Soya er svært rik på fosfor, magnesium og kalium. Ett hundre gram sørger for det meste av dagsbehovet av disse mineralene. Det er også svært rik på kalsium. I tillegg soya har den fordel at den inneholder praktisk talt ikke noe natrium et mineral som fører til væskeansamling i vevet. Isoflavoner utgjør Soy viktigste ikke-nutretitive komponent, som er ansvarlig for de fleste av sine terapeutiske egenskaper. De er en type Phytoestrogen /vegetabilsk basert kvinnelige hormonet med en lignende effekt som østrogen, men uten sine uønskede bivirkninger.
Ernæringseksperter har også oppdaget at tomat er svært viktig i kostholdet i behandling og forebygging av prostatakreft . Den helbredende kraften som tomat oppgaver på en rekke lidelser så vel som dens forebyggende effekt på visse typer kreft særlig det av prostata gjør vegetabilsk en universelt anerkjent medisinsk mat. Friske tomater inneholder mye vann 4% av vekten sin. De inneholder små mengder av karbohydrater 3,54% proteiner 0,85% fett og 0,33%. Dens karbohydrater er dannet hovedsakelig av glukose og fruktose. Sammen disse to næringsstoffene gi 21Kilo Kalorier /100g ett av de laveste verdi av eventuell plantebasert mat lavere enn asparges 23 K cal /100g.However tomat ernæringsmessige og terapeutiske verdier i sin rike vitamin og mineral-innhold så vel som sin uten nærings stoffer. Når det gjelder vitaminer den mest tallrike er vitamin C 19.1mg /100g et beløp som er mindre enn den oransje 53.2mg /100g, men nok til å gjøre tomat effektiv mot skjørbuk. Det er anslått at en 100g tomat leverer en tredjedel av voksne daglige behovet for deres vitamin.
De ikke-nærings komponenter som finnes i tomater er stoffer som finnes i maten, som selv ikke er vurdert i tradisjonell forstand spiller en viktig rolle i kroppen. Den mest oppmerksom verdig i tomatene er som følger: vegetabilsk fiber inneholder en liten mengde 1,1% av løselig fiber i sin masse spesielt i planteslim som omgir frøene. Denne fiber bidrar til tomater kolesterolreduserende og lakserende effekt. Organisk syre: spesielt eple og oksalsyre som bidrar til tomatene unike smaken. Som tomat modner konsentrasjonen av disse syrer minsker, og sukkerinnholdet øker. På tross av den sure smak, noe som resulterer fra tilstedeværelsen av disse sure stoffer, har tomat den samme virkning som sitron. Den har en alkalisering effekt på blod organisk vev og urin. Dette er fordi det inneholder mange flere alkaliserende stoffer [mineralsalter] enn syrer. Lykopen: dette grønnsak pigment tilhører gruppen av karotenoider som gir tomat sine typiske rød farge kontrast til beta-karoten. Lykopen ble antatt å være av fysiologisk betydning.
Nye bevis imidlertid kommer til lys som understreker Lykopen betydning i kroppen. På Heinrich-Heine University i Dusseidorf /Tyskland et senter for tomat Lykopen forskning følgende konklusjoner: det er til stede i menneskeblod. Sammen med beta-karoten er det mest tallrike karotenoid i menneskekroppen. Lykopen er også funnet i testiklene, prostata og suprarenale kjertler. Det er en svært potent antioksidant hindre forringelse som produserer frie radikaler i DNA av cellene. Lykopen griper inn i de mekanismene kontrollene cellevekst. Uten sin tilstedeværelse celler formerer seg i et mer uryddig måte. På grunn av sine tomater sammensetning er viktig for forebygging og behandling av følgende prostata forhold.
Det må også nevnes at mange studier utført ved Harvard University /USA viser at menn som regelmessig spiser friske tomater samt tomatsaus eller juice er på et mye lavere risiko for prostatakreft enn andre. Dette faktum er lett forklart med tanke på at tomat er den rikeste mat kilde til lykopen karotenoid som beskytter cellene i prostata fra oksidering og unormal vekst. Regelmessig tomat forbruk i noen form har vist seg å være en viktig faktor i forebygging av prostatakreft en av de mest utbredte kreftformer blant menn.
Men femti år og over må vurdere følgende matvarer i sitt daglige kosthold og disse matvarer inneholder: tomater, østers, frisk frukt, grønne eller gule grønnsaker /brokkoli og kinesiske blader, hele korn, gresskarfrø, nøtter, belgfrukter og hvitløk. Vitamin B1, B2, B6 og Niacin Foliates alle er til stede i betydelige mengder. Pro Vitamin A er til stede 62 mg /100 g inkludert 0,45 mg /100 g magnesium og fosfor.
De er også i mange matvarer, som må unngås for å sikre god helse. Disse er oppført som følger:. Melk og kjøtt på grunn av deres hormon innhold
Skrevet av Peter Fevrier
E-postadresse: [email protected]
