Spørsmål Book To dager siden jeg la merke til en høy skrapelyd med tung pust i den venstre delen av brystet og ribbe området. Jeg er en 28 år gammel kvinne som gjør pilates og yoga for omtrent en time 3 dager på med en til to dager hvile med bare rask gange. Jeg la merke til det mens du gjør en øvelse som krever huk i en ytre bønn posisjon holde magen og kronglete fra side til side bare ved hjelp av overkroppen og kjerne med hoftene nøytrale. Når jeg vrir til høyre hører jeg bare sliping med en svært ubehagelig følelse og samtidig vri til venstre jeg hører sliping og merker en pust forskjell. Den eneste måten å beskrive det er hvis du tenker på en ballong med et visst trykk på den. Slipingen synes å gå koordinere sammen med følelsen av luft som presses ut av lungen uten meg å prøve å puste ut. Jeg har aldri før følt dette i mine 28 år og im bekymret kanskje at jeg sprekke eller lettere skadet ribbeina mine. Det er ingen blåmerker i området. Den eneste merkbare forskjellen er at jeg har sett er at mine ett eller kanskje to ribber synes å stikke ut litt mer enn rett og at det føles øm. Har du noen anelse om hva dette er og hvordan jeg kan ha gjort dette? Er dette permanent? Er det en livslang problemet? Kan jeg noensinne trene igjen uten å skade området eller å gjøre i verre? Alt du vet som kan hjelpe meg ville være verdsatt. Takk skal du ha.
Svar
anstrengt pust, skrapelyd, bryst /brystområdet smerte «, en eller kanskje 2 ribber synes å stikke ut litt mer enn rett og at det føles øm «
Hei Rachael,
Beklager å høre om din smerte
Først:. Hvis du har severe- moderat-problemer breathing- besøke legevakten, se familien MD for evaluering. Tydeligvis — puste er grunnleggende for livet.
Hvis dette har vært med deg på en stund, eller ikke forverres, eller ser ut til å komme og gå, eller er noe du kan «leve med», så er det er ikke en krise
fra beskrivelsen din, høres det ikke ut som en nødssituasjon, men jeg må få det føre ledd ut av veien
Du tilstand:.. en eller kanskje to ribbeina synes å stikke ut litt mer enn rett og at det føles øm «, du har bryst /rib smerte, du aktivt Mosjons- vris roter strekke overkroppen ,,,,
kanskje du har en costochondritis, kanskje du har en intercostalmuskler forstuet /anstrengt. kanskje du har en subluxated ribbe eller to, kanskje en brystmuskelen belastning /forstuing.
Du trenger en Doctor of Chiropractic eller annet helsepersonell for å vurdere deg. Jeg vil anbefale en idrettsskade kiropraktor (se https://www.acbsp.com for sports kiropraktorer) til å vurdere og kanskje behandle eller henvise deg. . De ovennevnte forholdene er muligheter, gitt din beskrivelse til meg
Q) Har du noen anelse om hva dette er og hvordan jeg kan ha gjort dette
A) Se ovenfor, gitt din beskrivelse:? Kanskje du har en costochondritis, kanskje du har en intercostalmuskler forstuet /anstrengt. kanskje du har en subluxated ribbe eller to, kanskje en brystmuskelen belastning /forstuing.
Q) Er dette permanent?
A) Sannsynligvis ikke, men du trenger en evaluering av helsepersonell, anbefaler jeg en Doctor of Chiropractic med idrettsskade legitimasjon, ortopediske eller rehabiliterings legitimasjon (kiropraktikk spesialitet boards: https://www.amerchiro.org/pdf /ApprovedChiropracticSpecialtyPrograms.pdf)
Q) Er det en livslang problemet?
A) sannsynligvis ikke en livslang problem, gitt nødvendig utredning og behandling.
Q) Kan jeg noensinne trene igjen uten å skade området eller å gjøre i verre?
A) Sannsynligvis Ja- etter passende vurdering og behandling
Igjen, anbefaler jeg en Doctor of Chiropractic (ie. DACBSP), som vil vurdere, eventuelt justere, fysioterapi området, og kanskje Kinesio Tape . området for støtte
i min Staten Island Chiropractic kontor, jeg bruker forskjellig informasjon handout ark-disse kan være nyttig for deg:
+++++++++++++++ ++++++++++++++++
PAIN
smerte er en 憆 ed lys på dashbordet?
smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt
det røde lyset på dashbordet i bil- -. gjør du ignorerer det før bilen bryter ned, eller får du den sjekket og løse problemet ?
Pain, etter smerter i kroppen-Anmeldelser – gjør du ignorerer det før kroppen bryter ned, eller får du den sjekket og løse problemet? Smerte, dekker du opp smerten ved å ta smertestillende? Ta en smertestillende, maskere smerte, og la et problem å komme videre i kroppen din
varsel på smertestillende:
Merk endringer bestilt av FDA;? FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06),
The American Heart Association utstedt en vitenskapelig uttalelse anbefale leger å endre måten de fore OTC smertestillende fra et førstevalg til en alternativ å anbefale ikke-farmakologisk behandling (AHA statement 2-26-07)
NSAID Akselerasjon av leddgikt.; en viktig bivirkning av aspirin og andre NSAID er at det vil hemme bruskreparasjon og akselerere bruskødeleggelse (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange ganger folk tar NSAIDs for smerten ved leddgikt, ikke realisere disse stoffene kan gjøre den underliggende tilstanden verre. Disse medikamentene dekke opp smerten, og føre til at problemet forverres.
Smerte kan ofte være et resultat av ryggvirvel subluksasjon Complex.
Ryggvirvel subluksasjon (慥 SC ?, 憇 ubluxation ?)
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand. Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation? Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsaken til mange symptomer og tilstander.
Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, samt andre patologi.
i løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen) og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering
Dr.. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
+++++++++++++++++++++++++++++
ovenfor handout er spesielt aktuelt hvis det er noen form for rib subluksasjon — hvis rib (e) subluxated- enten på brystet eller ryggen, kunne en Doctor of Chiropractic evaluere og trat for dette årsaken til smerte ,,, stedet for maskering problemet med smertestillende.
for fremtidig referanse, i tilfelle du skulle skade deg selv i fremtiden:
PRIS =
P beskyttelse. R hvile. Jeg is. C komprimering. E høyde.
Hurt selv ?? skade /traume /blåmerke /ikke engang sikker – – et brukket bein ??
Du bør absolutt få til legen eller opplært helsepersonell for å bli undersøkt hvis du tror det er ille nok. Men i mellomtiden, kan noen enkle trinn hjelpe.
PRIS
PRIS protokollen vil vanligvis hjelpe omtrent alle muskelskjelettskader
P = Protection..; beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du pute eller bandasje området? Tape området? Gjøre noe for å beskytte området!
R = Rest; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til å reparere området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll (is er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, av det skadde området i 30 minutter; deretter på igjen
C = Komprimering; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kroppsdeler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: Forstuinger, Stammer, muskel- skjelettskader, blåmerker, kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation;! (Subluksasjon kan være noen felles)
den ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre vilkår, symptomer og problemer
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler.
Spinal Kinesiopathology:
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon . Det begrenser din evne til å snu og bøye Det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:..
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev Den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder. . i kroppen
Myopathology:
musklene som støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon.
Automobile ulykker, feil løfting, feil holdning, alkohol, følelsesmessig stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder av sitte kan føre til at ryggvirvel subluksasjon Complex.
kan ryggvirvel subluksasjon ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering. For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene. Forstuing /belastning /bump /blåmerke? = Kan føre til subluksasjon av den nærliggende felles. Korriger subluksasjon !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
jeg håper det over hjelper. Dersom ytterligere informasjon er nødvendig, ikke nøl med å
re-kontakt med meg her på AllExperts.com plakater (https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP. htm)
Takk, din Staten Island Chiropractic venn signering av,
Dr. Victor Dolan, DC
https://drvictordolan.chiroweb.com (nyhetsbrev)
