Ryggsmerter kan være et resultat av mange muligheter, og før du prøver noen form for behandling bør du først prøve å finne årsaken til smertene. Smerte er et signal om at det er et problem, og hvis så alvorlig at du kan kreve medisinsk behandling.
Jeg du var i en bil, båt eller motorsykkel ulykke hvis du faller om ved å snuble på et objekt eller faller ned fra en stige eller høy overflate, er det sannsynligvis en god idé å se en lege og har røntgenbilder tatt for å sikre at ingenting er brukket. Andre symptomer som oppstår etter en skade som svakhet, prikking, nummenhet, feber eller frysninger, tap av blære og tarmer sikkert trenger medisinsk behandling.
Hvis du har ryggsmerter som følge av å løfte en tung gjenstand, lage en skarp bevegelse eller uten noen åpenbar grunn, og du tror det ikke er en nødsituasjon er det flere ting du kan gjøre for å prøve og lindre smerten.
Disse er tilbake smerte rettsmidler du bør prøve når du har fastslått at legehjelp er ikke nødvendig. Siden varmen er stor for å løsne opp musklene, prøv å bruke varme til det berørte området, enten ved hjelp av en varmepute eller prøver en varm dusj. Strekke armene og halsen er en annen teknikk for å prøve. Noen ganger er alt som trengs er en god massasje eller akupunktur. Du kan også prøve å hvile på ryggen mens plassere føttene på en sofa eller stol. Rull et håndkle opp og plassert den slik at den støtter nakken.
Uansett hvilken metode du velger, og om det er riktig for deg, la ryggen til resten til smerten forsvinner. Noen ganger må du hvile ryggen et par dager før det slutter verkende.
Hvis smertene fortsetter imidlertid søke medisinsk hjelp.
