Spørsmål Book Tidligere i høst hadde jeg smerter på min høyre hånd skulder mens du løfter opp min høyre arm på 120 grader. Men jeg var i stand til å håndtere ved å gjøre nesten alt arbeidet i den samme smerten. Jeg var under den oppfatning på grunn av søvn i løpet av natten på min høyre hånd i lang tid kan ha gjort nummenhet og forårsaket smerte. Rundt 15 dager siden ble jeg gled fra keramiske gulv og mitt høyre ben ble fullstendig strukket ned og jeg støttet min høyre hånd med makt på bakken. Neste dag var jeg ikke i stand til å løfte min høyre hånd. Jeg gikk og konsultert en ortopedisk lege, og han tok røntgen og fortalte at det ikke er brudd, og det er bare en muskel tåre og jeg trenger å gi en uke hvile for min høyre arm ved å plassere den på en slynge posen. Jeg ga en uke hvile for min høyre arm, og en gang jeg hadde vært til samme legen for en sjekk. Selv da smertene var litt lettet og løfte hånden min opp var vanskelig og smertefull. Legen ba meg fjerne seilet posen og å begynne å gjøre noen øvelse. Nå finner jeg svært vanskelig å gjøre øvelsen ved å ha smerter på burde.
Vennlige hjelpe meg ut for en rask og riktig metode for healing, av noen form for trening eller så. Jeg er 49 år gammel.
Takk og hilsen, etter Paulraj
Svar
Kjære Paulraj,
Det høres ut og bekreftet av legen din at du har hatt en skulderskade. Etter å ha vært så lenge, og tilstanden blir bedre, kanskje jeg antok at du også har skadet leddbånd og kanskje kapselen rundt skulderleddet. Når disse ikke blir helbredet eller riktig behandlet, vil kroppen skape arrvev og musklene rundt skulder vil ikke fungere skikkelig.
Gjøre øvelser på egen hånd kan gjøre mer verre enn hjelp. Mitt forslag er å gå til en kiropraktor kontor og har skulder re-undersøkt. Du kan få riktig behandling fra kiropraktor når diagnosen er riktig gjort.
