Det er svært viktig for astma pasienter å holde en sjekk på deres astma ved å administrere og kontrollere symptomene. Tar medisiner som instruert av legen og holde seg borte fra ting som påvirker luftveiene er de enkleste måtene å holde kontroll over astma. Det er veldig viktig å lære hva naturlig rettsmidler er tilgjengelige for hånden, hvordan kostholdet kan påvirke astmasymptomer og viktigst hvordan du tar vare på deg selv når du lider av asthmaThe Nøkkelen er å identifisere faktorer som påvirker luftveiene og deretter utarbeide metoder for unngå themany rekke faktorer kan utløse astma. Man bør slutte å røyke og ikke tillate andre å røyke i seg hjem. Man bør holde seg innendørs dersom høy pollen innhold er funnet i luften. For å sjekke støvmidd «man bør få spesielle støv-bevis kning av madrasser og sørge for at de tepper, puter, sengetøy, utstoppede leker og gardiner vaskes minst en gang i uken helst i varmt water.People med astma klager bør ta vare å bære skjerf som dekker deres munn og nese om vinteren hvis de er påvirket av kulde. For å forebygge influensa og forkjølelse de bør få influensa skudd og vaske hendene som og når det er mulig. Dyr er dårlige nyheter for de som har problem med dyr dander. Dens tilrådelig å holde dyr ut av huset eller i det minste borte fra soverommet. Vask av kjæledyr så ofte som mulig, er veldig bra. Luftfuktere bør ikke brukes, men luftfuktighet bør holdes i henhold til egnethet. I sesongene når pollen teller er høy i atmosfæren er det veldig lurt for folk som er allergisk mot pollen å holde seg innendørs. Holde klimaanlegget på en svært effektiv måte å holde pollen og støv ut av huset. Naturlig rettsmidler bør brukes for å holde kroppen i immunsystemet passform og kjemper som vil holde influensa og forkjølelse i sjakk. Ved trening eller tunge fysiske aktiviteter føre til astmaanfall bør du kontakte lege og enhets måter å være aktiv uten skjerpende astmasymptomer. Det bør være oppmerksom på at fysisk aktivitet er viktig for astma sufferers.A luftfuktighet mellom 30 til 50 prosent bør opprettholdes hjemme. Biologiske midler trives bedre i høy luftfuktighet og dermed høyere luftfuktighet vil gi dem rette miljøet for å spre og initiere et astmaanfall. Det anbefales sterkt at kjøkken og bad bør ha åpne vinduer og dens enda bedre å ha avtrekksvifter til rette for bedre luft regulering fordi steder hvor matlaging, oppvask og dusj utføres vanligvis har høy luftfuktighet. Bruk av luftfuktere bør unngås i alle fall. Forsiktighet bør tas for å lufte klut tørketrommel til utendørs. En avfukter kan brukes om nødvendig. Men iy bør holdes borte på et sted som kjelleren. Det er nødvendig for personer som lider av astma må ha minimum eksponering for gasser og andre forbrenningspartikler som kan forårsake pustevansker. Regelmessig sjekk og vedlikehold skal utføres på ovner, forbrenningsovner og ovner for å sikre deres funksjon. Endre filtre av ovnen regelmessig i henhold til bruksanvisningen gitt av produsenten eller mang sitt fravær endre det hver par måneder når i use.Keep huset så rent som mulig for å redusere allergener som støv, pollen, pet hår, mikrober etc. Allergen bevis dyner bør brukes så langt som mulig. Spiralfjærer og madrasser bør være dekket i vinyl dekker. Bruk av parfymer, luftrensere, deodoranter og annen spray bør unngås. Også holde seg borte fra maling odour.Get kvitt kakerlakker og andre insekter. Ta av tepper, gardiner og andre stoppede møbler fra soverom av astmasyke og holde kjæledyr borte fra soverommet også. En støvsuger med høy kvalitet bør brukes til å vaske huset med anlegg for å lufte utenfor. Sengetøy bør vaskes i varmt vann over 130F.Sit med legen din og enheten en handlingsplan for å unngå triggere når du identifisere dem og vet hvordan å kontrollere dem. Legen vil hjelpe deg å identifisere hvis noen av de medisiner du for øyeblikket er på påvirker astma og hva medisiner er best for din astma. Den medisiner bør tas som foreskrevet, og du bør prøve ditt beste for å følge handlingsplanen. Når du er i tvil om din medisinering er det best å konsultere legen din. Legen vil også vise deg den rette metoden for behandling i tilfelle et angrep og bruk av inhalatorer Hvis astmasymptomene ikke er kontrollert på riktig måte kan det føre til svært verre situasjoner derfor er det svært viktig å holde astmaen i sjakk. Dens lurt å kontakte lege og få medisiner endret i tilfelle symptomene er tilbakevendende veldig ofte, og blir verre eller du må bruke en inhalator nesten hver dag. Eller du kan også få en alternativ metode for å løse problemet.
