Spørsmål Book Jeg har prøvd å finne årsaken til min morgen ryggsmerter. Vi har en 5 år gammel pute overmadrass i løpet av det siste året jeg ville våkne opp med smerter i korsryggen. I begynnelsen var det stivhet i min korsryggen etter at jeg får ut av sengen smertene gradvis forsvinner. Ingen smerte i løpet av dagen. Etter noen måneder, smertene gikk fra stivhet til sterke smerter.
Vi byttet ut våre konge madrasser med våre gjesterom to madrasser. Ja det gjør for en odde ser seng, men jeg er desperat etter hjelp. De doble madrasser er fastere. Nå i stedet for å ha alvorlige smerter i korsryggen om morgenen smertene er nå rundt midten av min rygg /brystkasse området.
Jeg har ingen smerter eller stivhet innen en time for å komme ut av sengen, og jeg er smerte gratis hele dagen.
jeg har prøvd pute mellom beina mine, hvis jeg sover 6 timer eller mindre smerte isn 抰 så alvorlig. Jeg ønsker å få 8 timers søvn, men hvis jeg holde sengen mer enn 7 timer smertene er så ille det vekker meg opp en må komme seg ut av sengen for å avlaste den.
Bør jeg kjøpe en ny madrass? Hvis ja, hva slags er best? Eller er det noe som skjer med ryggen min som skal rettes?
Svar
Hello Mary,
Før du kjøper en ny madrass (som kan være dyrt) kan det være lurt å ha en Chiropractic eksamen. Ofte spinal subluxations (ryggvirvler out of place) og muskelspasmer kan føre til symptomene dine. Siden kroppen ikke er i bevegelse om natten musklene har en tendens til å stramme. Komme opp med å flytte rundt løsner musklene som du lagt merke til. Å ha Kiropraktisk behandling gjenopprette muskel balanse og justering kan være til stor nytte. Mine pasienter finner de mest komfortable senger er Sleep nummer og Tempurpedic madrass.
Ha en flott dag, etter Dr. Brendon O’Brien like
