Spørsmål Book Hei,
Jeg er 24 år gammel, sunn så vidt jeg vet, og mosjon noe regelmessig (jeg kjøre og gange mye rundt i byen jeg bor i).
Bare i dag, la jeg merke til at ryggen min gjør en myk sliping lyd som jeg aldri har hørt før, og det skjer bare når jeg slår overkroppen min høyre mot venstre (flytte skuldrene mine, ikke mine hofter). Det virker som det kommer fra min øvre del av ryggen, mellom mine skulderbladene. Jeg kan slags føle en liten, myk sliping også. Lyden er høyere når jeg har min munn åpen; imidlertid, er det ikke smertefull.
Jeg er ikke sikker på om dette kan være en reason..but for den siste måneden jeg har vært å bruke en masse tid på min laptop, sittende på gulvet uten ryggstøtte. Det er ikke behagelig, men jeg har ikke en pult og stol i min nye leilighet, så dette er den eneste måten jeg har sittet foran datamaskinen min.
Kan det være min dårlige holdning som førte til denne sliping lyd? Eller er det noe annet til dette at jeg bør være bekymret? Jeg pleier ikke å knekke ryggen min, og jeg har aldri hatt noen ryggsmerter eller problemer før.
jeg bor i utlandet i Frankrike i øyeblikket – så noen råd vil bli verdsatt som jeg er litt tapt på hva du skal gjøre, spør, eller se etter
Takk! veldig veldig mye på forhånd, etter Liz
Svar
Staten Island kiropraktor, Staten Island Chiropractic, ryggsmerter, nakkesmerter, Joint Noises, Joint sliping, leddsmerter,
Hei Liz,
Gratulerer med ditt treningsprogram — Hold det opp !!!
«….. jeg merke til at ryggen min gjør en myk sliping lyd som jeg aldri har hørt før, og det skjer bare når jeg slår overkroppen min høyre mot venstre (flytte skuldrene mine, ikke mine hofter). det virker som det kommer fra min øvre del av ryggen, . mellom mine skulderbladene jeg kan slags føle en liten, myk sliping samt lyden er høyere når jeg har min munn åpen,. men det er ikke smertefullt ….. «
første, hvis det er IKKE smertefullt, er det sannsynligvis ikke et stort problem. Kroppen lager lyder. Magen bobler og growls, lungene whoosh, kan leddene klikke og sprekke.
Det er sagt ,,, din bekymring kan være mildt berettiget. Kanskje du er dehydrert og trenger «smøring» (mer vann = ikke kaffe, ikke brus, ikke alkohol). Kanskje du er tett og må strekkes ut /massasje /kiropraktikk.
Kroppen snakker til oss hele tiden. Noen ganger kan vi lett forstå det: smerter etter et fall /etter en skade. Noen ganger kan vi ikke lett, lett å forstå det. Hvis sliping ikke medfører smerte, er det ikke haster å bli sett av helsepersonell. Men det sliping -could- indikere et problem som kommer en gang i fremtiden. Jeg ville ikke «Rush», men hvis det vedvarer, ville jeg ha det vurderes
Har noe endret -.? Hadde du en slip /tur /høst /skade ,,,, og deretter støy startet?
Er du gjør en annen treningsøkt rutine? Er støyen blir mer /mindre /bor det samme
«…. Lyden er høyere når jeg har min munn åpen ….» – lyden, som kommer fra din thorax ryggraden /scapula område ; overlegg lungene, du kan høre det bedre med munnen åpen fordi lyden fra ryggen er plukket opp og overført gjennom lungene /nese- munn.
«…. Jeg er ikke sikker på om dette kan være en reason..but for den siste måneden jeg har vært å bruke en masse tid på min laptop, sittende på gulvet uten støtte for ryggen. det er ikke behagelig, men jeg har ikke en pult og stol i min nye leilighet, så dette er den eneste måten jeg har sittet foran datamaskinen min …. «-. Ja, dette er feil holdning kan være stramme og forårsaker tretthet i musklene /leddene i din midback. Dette sliping -could- være å fortelle deg større ubehag, til større dysfunksjon kommer, med mindre du endrer denne repeterende langvarig holdning.
«…. Kan det være min dårlige holdning som førte til denne sliping lyd? Eller er det noe annet til dette at jeg bør være bekymret jeg vanligvis ikke knekke ryggen min, og jeg har aldri hatt noen ryggsmerter eller problemer før ….. «- ja dårlig holdning kan være årsaken til dette?; få en skikkelig arbeidsstasjon, få en stol og skrivebord. Akkurat nå er du ikke sårer, er du ikke i smerte, men hvis du fortsetter dette dårlig holdning, dårlig bevegelsesmønster du kan bygge opp en skade!
«…. Jeg bor i utlandet i Frankrike i øyeblikket – så noen råd vil bli verdsatt som jeg er litt tapt på hva du skal gjøre, spør, eller se etter …. «
det er leger av Chiropractic (DC) i Europe–! jeg ville se etter en DC i området, ville jeg få en skikkelig arbeidsplass, ville jeg kanskje gå for en massasje (eller to eller tre). Leddene snakker til deg ,,, jeg ville supplere med noen Glucosamine sulfat /chondroitin /MSM, kalsium, magnesium. Du er ung og ikke vondt nå ,,,, men din holdning vaner -could- føre til skade og smerte senere; fikse det nå !, før du har det vondt! i
Joint lyder er et vanlig spørsmål, kanskje disse tidligere spørs /ans kan være nyttig å you:
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2008/12/pops-cracks.htm
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2008/6/neck-crepitus-3.htm
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2009/1/crunching-nad-poping-sound.h…
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2009/1/Neck-Crepitus-neck-cruching….
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2008/12/popping-1.htm
Whether det er ryggraden, håndledd, albue, skulder, hofte, kne, ankel; whatever– ledd lage bråk. Leddene kan pop, crack, klikker:? Ingen smerter = trolig A- Ok, smerte med lyder = sannsynligvis et problem?!
Din sliping er sannsynligvis kroppen din snakker til deg å endre det arbeidsstilling!
Din sliping er kroppen din snakker til deg, forteller deg at ting kan bli verre.
Her er noen informasjonen jeg gir ut i min Staten Island Chiropractic kontor som
kan være nyttig for deg:
PAIN
smerte er en 憆 ed lys på dashbord
smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt
det røde lyset på dashbordet i bil- Anmeldelser -. gjør du ignorerer det før bilen bryter ned, eller du får det sjekket og løse problemet?
Pain, etter smerter i kroppen-Anmeldelser – gjør du ignorerer det før kroppen bryter ned, eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, gjør du dekke opp smerten ved å ta smertestillende? Ta en smertestillende, maskere smerte, og la et problem å komme videre i kroppen din
varsel på smertestillende:
Merk endringer bestilt av FDA;? FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06),
The American Heart Association utstedt en vitenskapelig uttalelse anbefale leger å endre måten de fore OTC smertestillende fra et førstevalg til en alternativ å anbefale ikke-farmakologisk behandling (AHA statement 2-26-07)
NSAID Akselerasjon av leddgikt.; en viktig bivirkning av aspirin og andre NSAID er at det vil hemme bruskreparasjon og akselerere bruskødeleggelse (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange ganger folk tar NSAIDs for smerten ved leddgikt, ikke realisere disse stoffene kan gjøre den underliggende tilstanden verre. Disse medikamentene dekke opp smerten, og føre til at problemet forverres.
Smerte kan ofte være et resultat av ryggvirvel subluksasjon Complex.
Ryggvirvel subluksasjon (慥 SC ?, 憇 ubluxation?)
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand.
Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation?
Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsaken til mange symptomer og tilstander.
Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, så
samt andre patologi.
løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen
folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som kontrollerer og koordinerer all funksjon innenfor kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier
(medisin), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene.
Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – -. en manipulasjon, best utført med
kiropraktisk justering
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))
PRIS =
P beskyttelse. R hvile. Jeg is. C komprimering. E høyde.
Hurt selv ?? skade /traume /blåmerke /ikke engang sikker – – et brukket bein ??
Du bør absolutt få til legen eller opplært helsepersonell for å bli undersøkt hvis du tror det er ille nok.
MEN
i mellomtiden, kan noen enkle trinn hjelpe.
PRIS
PRIS protokollen vil vanligvis hjelpe omtrent alle muskelskjelettskader
P = Protection..; beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du pute eller bandasje området? Tape området? Gjør noe for å beskytte området
R = Rest!; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til å reparere området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll (is er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, av det skadde området i 30 minutter; deretter på igjen
C = Komprimering; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kroppsdeler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: Forstuinger, Stammer, muskel- skjelettskader, blåmerke, etter kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon. Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, etter noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka
憇 ubluxation;! (Subluksasjon kunne? være noen felles)
ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen ) og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler:.
Spinal Kinesiopathology:
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin
normal bevegelse og posisjon det begrenser din evne til å snu og bøye det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:…
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele , strekke, eller irritere delikat
nervevev den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology:..
musklene som støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og
gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe utstyr
resulterer i hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere
funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon.
Automobile ulykker, feil løfting, feil holdning, alkohol,
emosjonelt stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder med sitting kan føre til at ryggvirvel subluksasjon Complex.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier
(medisin), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene.
Subluxation-
en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon-
– – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering.
For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene. Forstuing /belastning /bump /blåmerke? = Kan føre til subluksasjon av den nærliggende felles. Korriger subluksasjon !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
Re-leser spørsmålet ditt og beskrivelse — jeg tror du treffer den på hodet ,,, din dårlig holdning som forårsaker dette, og akkurat nå er det gjør ikke vondt ,,,, men det kan i fremtiden
vet du at gamle legen vits ?:
Pasient: «….!… Doctor, det gjør vondt når jeg gjør dette»
lege svarer: «… det gjør vondt når du gjør det ,,,,,, hmmmmmmmm ,,,,
ikke gjør det ,,,,,, og det vil være bare $ 55 for i dag!».
Nyt eventyr i Frankrike !!!!
Hvis du trenger mer informasjon, ikke nøl med å re-kontakt med meg her på AllExperts.com:
http : //www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC.htm
Dr. Victor Dolan, DC
https://drvictordolan.chiroweb.com (nyhetsbrev)
