Det er ikke uvanlig å ignorere våre føtter til det er problemer; men for eldre med diabetes, kan dette føre til store konsekvenser. Diabetes, spesielt, er kjent for å forårsake problemer med foten, så det er viktig å være spesielt påpasselig når det gjelder å fotpleie.
Ifølge den kanadiske Diabetes Association, kan diabetes føre til skade på nervene i føttene. Hvis dette skjer, kan seniorer ikke være i stand til å føle smerte eller ubehag, for eksempel sokker som er for stramt, eller et fremmedlegeme fast i deres sko. De kan heller ikke være i stand til å oppdage eventuelle sår eller skader. Konsekvensen er at de ikke vet noe er galt, og derfor ikke søker hjelp, noe som øker sjansen for infeksjon eller andre problemer.
Hvis en senior med diabetes klager over foten prikking, svie, eller en «pins og nåler» følelse, dette kan også være en indikasjon på nerveskader og bør vurderes av en lege.
Diabetes kan også forårsake skade på blodkar som resulterer i utilstrekkelig blodtilførsel til føttene. Tegn på dårlig sirkulasjon inkluderer sår som leges svært sakte, føtter som slår rødt når han går, eller blir hvit når forhøyet, eller svært kalde føtter.
Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å redusere sjansene for fotproblemer i eldre med diabetes.
Sjekk føttene hver dag.
Pass på at sokker eller strømpe ikke ligger for tett og ikke har hull.
Sjekk huden for hevelse eller harde områder, blemmer, sår og sprekker og kutt.
Se etter fargeendringer:
blå flekker kan indikere en fersk skade product: Red hovne områder kan tyde på en infeksjon eller betennelse
hvite flekker kan indikere dårlig sirkulasjon
svarte flekker kan indikere koldbrann
Se etter endringer i neglene
Tykke negler kan skyldes infeksjon
rødhet rundt neglene kan også tyde på infeksjon
småskader og misfargede negler kan indikere en infeksjon eller sår under neglen
Tips for fotpleie
Hvis en person klager over kalde føtter, ikke bruk varmeflasker, varmeputer eller elektriske tepper. Disse kan brenne huden. Pensjonister med diabetes kan ikke være i stand til å fortelle om disse er for varmt på grunn av nerveskader.
IKKE forsøk å kutte tykke negler eller fjerne liktorn og hard hud. Dette bør gjøres av en lege eller fot spesialist.
IKKE bruk plaster, klebrig trådnett, wraps og mais eller callus fjerning. Også disse kan skade huden og føre til problemer.
MÅ vaske føttene hver dag i varmt vann og mild såpe. Ikke suge føttene i stedet, vask med en myk vaskeklut og forsiktig tørr med et mykt håndkle.
Kontroller at en senior aldri går barbeint, at de endrer sine sokker hver dag, og at deres sokker som sitter godt uten sømmer, tetthet , rynker, eller hull som disse kan irritere føttene.
motvirke seniorer fra seg garters, elastiske støttebandasjer, kne høye tights som de kan begrense blodtilførselen til beina og føttene.
slutt, oppfordrer eldre til å sitte med begge føttene på gulvet for å unngå å krysse bena eller ankler og dette fører til press som vil redusere blodstrøm. Hvis de er i stand til, oppfordrer eldre til å bo så aktiv som mulig.
Dessverre kan diabetes få alvorlige konsekvenser på beina og føttene så riktig fotpleie er viktig. For å hindre smitte eller skade som kan føre til mer alvorlige konsekvenser, sørge for at føttene er kontrolleres og rengjøres daglig, at deres sokker ikke er for stramt, at de sitter riktig, og får et mye trening som mulig.
Kilde
kanadiske Diabetes Association
