Passerer en nyre stein er en smertefull opplevelse som få mennesker noensinne ville glemme, og selv om de er mer vanlig hos menn, er det viktig for alle å være klar over hva nyre steiner er, hvordan å hindre dem, tegn på symptomer og behandling for denne tilstanden.
Hva er nyrestein?
nyrestein (også kjent som «nyresten»), er krystall «steiner «dannet av kosttilskudd mineraler i urinen. Hvis de oppstår inne i nyrene, tilstanden er kjent som «nyresten». Hvis de forekommer i ureter (røret som forbinder nyrene til blæren), tilstanden er kjent som «ureterolithiasis». Og hvis de forekommer i blæren, er det kjent som «cystolithiasis».
fleste stener består av kalsium, kalium, og flere andre mineraler og elektrolytter, men kalsium synes å være den mest vanlige nyrestein bestanddel men andre typer steiner er også relativt vanlig.
Hva som forårsaker nyrestein til form?
Nyrestein danne skyldes flere faktorer. En viktig faktor er lavt væskeinntak, noe som fører til svært konsentrert urin og redusert evne for kroppen å kvitte seg med disse mineralene gjennom mer fortynnet urin.
høyt inntak av animalsk protein, natrium, raffinert sukker, fruktose, høy fruktose mais sirup, cola, grapefruktjuice, eplejuice, og oxalates (finnes i spinat, nøtter, sjokolade, kakao, jordbær, rabarbra, beats og andre matvarer) kan alle føre til dannelse av nyrestein.
Tilskudd med kalsium har også vært knyttet til dannelse av steiner, så ta kalsium under veiledning av en lege eller ernæringsfysiolog anbefales. Men kalsium konsumert fra kalsium-rik mat kilder ikke ut til å bidra til dannelsen av steiner.
Det er noen indikasjon på at fluor i drikkevannet kan også være en faktor, men dette synes ufullstendig på dette tidspunktet.
dietter med høyt animalsk protein kan bidra til dannelsen av nyrestein på grunn av overskudd av visse aminosyrer, urinsyre og andre egenskaper av animalsk protein som syre urinen. Med økt urin surhet, vil kroppen fjerne kalsium fra benvevet for å bekjempe denne økende surhet, og nyre stein formasjonen kan resultatet.
Dehydrering er en vanlig årsak til nyre stein formasjonen. Besøkende til svært tørt klima som ørkenen, for eksempel, må være forsiktige med å øke sitt inntak av vann og klare væsker for å hindre utvikling av nyrestein.
Hvem er mest utsatt?
Om lag 80% av individene opplever en nyrestein er menn, og det er svært vanlig mellom 30 og 40. Genetikk er også en faktor, samt kosttilskudd praksis som er nevnt ovenfor. Ti prosent av alle menn er sannsynlig å oppleve denne tilstanden i livet, selv om kaukasiske menn er fem ganger større sannsynlighet for å utvikle nyrestein enn afroamerikanske menn.
Hva er symptomene?
Det viktigste symptomet på en nyrestein er smerte som kan stråle fra side til lysken, genital området og indre lår. Den intense trang til å urinere er kombinert med blod i urinen ( «hematuria»), kvalme, oppkast, svetting og rastløshet. «Waves» av smerte som varer alt fra 10 til 60 minutter er vanlig.
Hvordan er det identifiseres og behandles?
Nyrestein er først identifisert av pasientens historie, en fysisk eksamen, røntgen, CT scan eller ultralyd studier, og en urinprøve. Smerten kommer og går i bølger (kjent som «kolikk»), og feber og ryggsmerter over nyrene kan også være til stede.
Behandling kan innebære smertebehandling med smertestillende eller narkotika, medikamenter som øker hastigheten bestått av stein, samt kirurgi i avanserte og kompliserte saker. Sjokkbølger administrert fra utsiden av kroppen kan være ansatt for å bryte opp steinen, samt fleksible rør inn gjennom urinrøret og blæren inn i ureter eller nyre for å trekke ut steinen.
Hvordan kan jeg forebygge nyrestein?
Forebygging av nyrestein involverer flere forebyggende tiltak:
• Bor riktig hydrert er en viktig praksis for nyrestein forebygging. To liter vann per dag er anbefalt, spesielt hvis du har hatt steiner før eller en positiv familiehistorie.
• Hvis du er genetisk utsatt for visse typer steiner, unngå matvarer som forårsaker dannelsen av disse steinene er forsvarlig.
• Unngå kalsiumtilskudd hvis du er i fare for kalsiumbaserte steiner (spør legen din).
• Kjenn din familiehistorie.
Kunnskap er makt
Hvis du har en familiehistorie med nyrestein, er sjansen stor for at du er i faresonen. Det er viktig å forstå risikofaktorer, metoder for å forebygge steiner, og tegn på symptomer på akutt tilstand. Hvis du er bekymret for risikoen, diskutere dette med din medisinske leverandøren. Å være forberedt er nøkkelen, som er kunnskapen om hvordan man skal forebygge nyrestein fra forming i første omgang.
