Selv om du kan finne det overraskende at Kaldt og influensa medisiner kan øke blodtrykket, kan du bli enda mer overrasket over å høre at høyt blodtrykk er blitt mer og mer vanlig blant barn. Faktisk er det anslått at nesten 5% av amerikanske barn lider av høyt blodtrykk.
Hvorfor så mange barn lider av høyt blodtrykk? Det er ulike årsaker som for eksempel:
fødselskomplikasjoner babyer som har høyt blodtrykk er ofte født for tidlig eller har problemer med hjertet eller nyrene
Arvelighet Det er en historie med høy blodtrykk i familien
usunn livsstil Mange barn lever et stillesittende livsstil og spiser dårlig kosthold, forårsaker dem til å bli overvektig og erfaring unaturlig stress.
en usunn livsstil er den ledende årsaken til høyt blodtrykk hos barn. Mange barn har blitt overvektige fra å spise en diett rik på høye fettstoffer bearbeidet mat, og konsumere høyt sukker og koffeinholdige drikker som brus. Dessuten får barn i dag er mye mer innhold å sitte foran en TV eller datamaskin i timevis.
Grunn av det faktum at de spiser for mye fett og er ikke å brenne den av, dette skaper mange helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, noe som kan føre til hjertesvikt, nyresykdom, hjerte- og karsykdommer og diabetes hos barn.
som voksne, barn bør ha sitt blodtrykk kontrollert med jevne mellomrom, som starter i en alder av 3. Regelmessige blodtrykk sjekker vil være forskjellig avhengig av helsen til barnet i spørsmålet. Hvis du oppdager at ditt barns blodtrykket er høyere enn normalt, bør de ha blodtrykket kontrolleres igjen i 6 måneder.
Det er viktig at du har ditt barns blodtrykket kontrolleres regelmessig, fordi hvis det er ikke sjekket, og han eller hun har høyt blodtrykk, vil du være uvitende om tilstanden til barnet begynner å vise tegn og symptomer som synsproblemer, svimmelhet, hodepine, tretthet og kortpustethet. Vanligvis etter den tid disse synger bli til stede, barnet lider av en sever tilfelle av høyt blodtrykk.
Hvordan kan hypertensjon forebygges hos barn?
Bortsett fra å ta din barnet for vanlige blodtrykk helsen, kan du hjelpe dem å opprettholde et sunt blodtrykk og forebygge høyt blodtrykk, selv om tilstanden er arvelig, ved
Gir et sunt kosthold Limit bearbeidet og fettrik mat, samt som sukker og koffeinholdige drikker. Sørg for at barnet ditt får rikelig med vann og nødvendige deler av matvarer som inneholder de essensielle næringsstoffene de trenger for å hjelpe dem å vokse og holde seg frisk.
Oppløftende trening Sørg for at barnet øvelser hver dag for sykling, løping, svømming, dans, delta i sport, etc.
redusere sin eksponering for passiv røyking Dersom du eller noen i ditt hjem røyker, er det på tide å slutte. Vanlige utsette barnet til nikotin i andre hånden røyk øker blodtrykket.
Hovedsak å sikre at barnet ditt lever en sunn livsstil betyr også vedta en sunn livsstil selv. Du kan ikke forvente at barnet skal gjøre sunne valg uten veiledning. Du er deres forbilde.
Slutt, husk at selv om barnet er overvektig, men har ikke høyt blodtrykk, er det likevel viktig at du gjør alt du kan for å hjelpe dem å oppnå sin idealvekt ved å sikre bedre matvaner og mosjon. Grunnen er fordi barn som er overvektige har en dramatisk høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk og helsefarlige komplikasjoner som hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag når de blir overvektige voksne.
