Spørsmål Book Jeg er en 17 år gammel mann, 6 fot 8 og ca 200 pounds. Jeg spilte i en
basketballkamp i går og ballen ble kastet langt over hodet mitt til Home motstander. Jeg hoppet opp og tok tak i den. På vei ned han dunket meg en
litt og jeg landet på føttene mine. Problemet er at mitt venstre kne ikke var bøyd
da jeg landet, og nå har jeg smerter i min venstre side. Korsryggen hippe området, føles
som toppen av rumpeballe. Jeg har problemer med å stå rett opp og Selge utføre dagligdagse oppgaver. Dette skjedde i fjor i løpet av sesongen
og jeg så en kiropraktor da, så vel som tidligere i dag. (Jeg skal prøve å beskrive hva
han hadde meg gjøre så godt jeg kan) Han hadde meg ligge på min høyre side med min venstre
fot hviler på mitt høyre kne. Min venstre kneet henger ned fra bordet. Han trakk
min høyre arm litt slik at begge armene mine skulle krysse og sette kneet på min venstre
kneet. Han presset min rygg og hofte området, og det syntes å dukke mye. Han hadde
meg gjøre det samme, men på min andre siden. Han sa at hvis det fortsatt gjør vondt i 2-3
dager å komme tilbake. Jeg har iset det i dag, og vil fortsette til is det gjennom
dag. Bør jeg fortsette å se ham og is ryggen min? Er det noen strekninger
jeg kan gjøre for å hjelpe i det hele tatt? Jeg trenger å komme tilbake til laget mitt fordi jeg er en
viktig del av det, og de virkelig trenger meg. Takk for tiden din. Jeg håper
å høre fra deg snart.
Svar
Jordan,
Med mindre du har en gigantisk hoven området, vil isen ikke gjøre noe. Den sidestilling felles manipulasjon er ganske standard for de fleste DC i behandling av ryggsmerter. Din DC bør ta opp strekking /øvelser, gjennomgå behovet for tape, bløtvev terapi, etc. Hvis du føler deg bra og har ingen smerter, bør du la DC vet og gi ham /henne til å asses og utslipp deg fra omsorg. Hvis du fortsatt har symptomer, så få alle idrettsmedisin avenyer mulig, ikke bare side-holdning felles manipulasjon, men kanskje noen andre ting også. Det er kinesio-tape, Sprt tape, strekninger, målrettede øvelser, ultralyd, laser, etc. Hvis alt du får er en rask sidestilling pop, kanskje du går glipp av. Se om DC er oppført på denne nettsiden: www.acbsp.com
«Lykke til med dette!
Dr. G
