Spørsmål Book Under mitt siste svangerskap begynte jeg å oppleve en klikkelyd i halsen min når jeg vrir hodet til venstre og høyre. Mer når jeg slår den til venstre. Jeg hadde opprinnelig injisert det opp til felles løsning, etc som skjer i løpet av svangerskapet. Nå en venn har fortalt meg at det kan være fra et fall som jeg tok på jobb. Jeg falt fra en stående posisjon til knærne. Jeg ble sendt til hosp fordi jeg var 8 måneder gravid. Mens på hosp graviditet og relaterte sammentrekninger var det eneste som ble adressert. Jeg hadde 2 kvestet og hovne ankler og føtter, etc .. Så blinke frem 1 år, og jeg har fortsatt denne klikke. Jeg har også en konstant anspenthet i nakken og skuldrene. Og jeg begynner å bli bekymret for det. Jeg er 35 og bekymret for at dette kan føre til leddgikt, og at det skal ha vært adressert for lenge siden. Hva tror du er årsaken til dette og hva kan jeg gjøre med det?
Svar
klikkelyd høres du refererer til kalles crepitus. Det indikerer noen slapphet i bindevev, ujevne overflater på ledd, eller slitasje av brusk. Det er imidlertid en vanlig fenomen, så det er ikke nødvendig å være for opptatt av det med mindre det fører deg for mye ubehag. Svangerskapet kan ha forårsaket noen av de løsner i leddene, men det er sannsynligvis ikke relatert til høsten. Den konstante spenninger i nakke og skuldre har trolig sammenheng med økte krav til plassering på nakken og skuldrene. Jeg antar at du er bøyd frem til å plukke din baby, fôring, løfte tunge bleie poser, etc.
En av de beste tingene du kan gjøre som kan løse dine bekymringer er postural korrigering øvelser og strekninger. Styrking øvelser hvis du har ustabilitet i leddene og tøyningsøvelser hvis du overdrevent stram og spent øvre trapezius, levator scapula, etc.
Det beste alternativet ville være å se en kvalifisert kiropraktor eller fysioterapeut for en vurdering om det fortsetter å plage deg.
