Vi har en tendens til å bruke mer tid utendørs om sommeren, spesielt med våre barn. Men solens varme stråler overføre fare i form av hudkreft-forårsaker ultrafiolett stråling. Den ultrafiolett lys i solstrålene begynner å skade ubeskyttet hud fra barndommen. Det resulterer i en økt risiko for hudkreft i voksen alder, og ødeleggelse av kollagen og elastin i huden vår som forårsaker tynning, rynker og hud flekker (tekstur og pigment uregelmessigheter).
Hudkreft er den vanligste kreftformen diagnostisert i USA. Huden er kroppens største organ, og vår største forsvar mot miljøet. Som sådan, er det viktig å beskytte den mot solens skadelige stråler
Følgende er en true /false quiz for å teste Sun Protection Factor (SPF) IQ.
1.
SPF er et mål på en solkrem evne til å beskytte huden min av kreft.
bare falske.
SPF tiltak UVB-beskyttelse. Lys fra solen inneholder forskjellige bølgelengder av ultrafiolett lys. UVA er tettest forbundet med kreft og aldring, mens UVB stråler primært forårsake brenn.
2.
Hvis jeg bruker solkrem merket «bredt spekter» så vil jeg være beskyttet mot UVA og UVB.
False.
«Bredt spekter» er ikke regulert. Les etikettene og se etter produkter som inneholder avobenzone eller helioplex. De beste samlede blokkere inneholder også sink oksid og titandioksid.
3.
jeg kan unngå å brenne ved å utvikle en god base tan.
False.
Forskning på en av de mest dødelige hudkreft, melanom, show at samlet soleksponering siden barndommen fører til en økning i kreftrisiko.
4.
Unngå stranden ferier vil senke risikoen for kreft.
False.
Hvor du bor er den viktigste faktoren for å vurdere risikoen for huden kreft. Høyde, solfylte dager og påvirkningen på ozon er de viktigste variablene.
5.
frontruten på bilen min blokker ultrafiolette stråler.
False.
UVA trenger gjennom glass og skader huden ikke er beskyttet med solkrem.
6.
Når det er sol, jeg trenger å beskytte huden min fra soleksponering mellom klokken 10:00 og 04:00.
Sant nok.
Men, selv når det er overskyet, får vi betydelig eksponering mot UVA. Og med mindre klær er tettvevde eller er behandlet for å være sol-blokkering, vi fortsatt akkumulere skadelig stråling. En t-skjorte har en tendens til å gi en solfaktor 5 til 8. Det er best å bruke solkrem før du får kledd i morgen og før du påfører sminke for å få den beste beskyttelsen.
For optimal beskyttelse, bruke minst et skudd glass full av solkrem en halv time før eksponering. Påfør som angitt på etiketten, avhengig av aktivitetsnivå (svømming og svetting reduserer effekten av solkrem). Hold solkrem med deg. Små solkrem pinner, spray, kluter og solkrem som finnes i makeup produkter er lett å bære i lommen, vesken, ryggsekken eller bil.
