Akne kan negativt påvirke deg, både fysisk og følelsesmessig. Du må gjøre mye av forskningen din, slik at du ikke brenner, skade eller irritere huden din når du prøver å bli kvitt lidelsen. Det er noen tips nedenfor for å hjelpe deg å begynne å behandle din akne.
Mange kvinner vet allerede at agurk skiver kan hjelpe bli kvitt poser under øynene. Men ikke mange vet at det kan bidra til å rydde opp akne også. Riv en agurk og bruke den til alle berørte områder. Deretter kan du lene deg tilbake og slappe av i ca femten minutter for å la den gjøre sitt arbeid. Deretter vaske det bort.
En måte å bli kvitt akne er ved å ikke bruke oljebasert eller tungt behandlet makeup. Mange merkenavn makeup selskaper pakke en haug med fyllstoffer, oljer og andre sterke irritanter som kan forårsake kviser. Vanligvis er det foreslått å ikke bruke sminke hvis du er utsatt for kviser. Hvis du må selv prøve søker produktlinjer som er naturlig, hypoallergeniske, eller vannbasert.
Noen ganger ingenting er galt med huden din, og ennå du fremdeles har akne. Hvis dette er tilfelle, kan det være genetikk pitted mot deg. Hvis folk i familien din har kviser, det er en ganske god sjanse for at du kan få dem til. Hvis dette er tilfelle, og hvis ting som skånsom vask og spise riktig fungerer ikke på kviser, søke råd hos en hudlege.
En ting som kan sikre acne holder seg unna, er at du ikke prøver en akne behandling lenge nok. Mange er utrolig utålmodig og forventer umiddelbare resultater. Det finnes ingen magiske kurer for akne, så når du starter en behandling, gi det god tid til å jobbe. Hvis du gi den en stund og ser ingen bedring, og deretter gå videre eller spør din hudlege.
Prøv å ikke bruke vaskekluter til å rense ansiktet med. Disse kan forårsake eller forverre akne som de kan havnen skadelige bakterier enten fra andre steder har du brukt det, eller fra andre deler av ansiktet som hadde olje og bakterier. Hold deg til å bruke hendene til å rense ansiktet med, bare sørg for at de er rene først.
En av de største måter å rydde opp akne er å ta en ti minutters spasertur utendørs hver dag. Sol og frisk luft har en svært positiv effekt på huden din. Pass på at du ikke holde ut lenge, men som brenner huden din har en negativ effekt, og akne kan bli verre i fremtiden.
Hvis du er sterkt påvirket av akne en stor enkel løsning å hjelpe deg er å bruke vaselin. Vaselin er fettete og fett triks huden din til å tro at det er overproducing olje. Det vil lure huden din til å komme tilbake til sin normale produksjonen av olje og redusere akne.
Hvis du ønsker å unngå kviser, spise mer beta-karoten, også kjent som vitamin A. Dette vitamin er en kjerne ingrediens i strukturen av huden din, noe som betyr at kroppen din trenger den til å produsere hudceller, samt for cellevekst. Vitamin A hjelper også fremme immunrespons, noe som bidrar til å helbrede eksisterende akne raskere. Du kan få mer vitamin A ved å spise mat som gulrøtter, spinat, paprika, basilikum og tomater.
Hvis du ønsker å redusere mengden av akne du har, bør du unngå stressende situasjoner. Ro deg ned, og slappe av litt! Stress vil føre til mer akne, og disse vil sannsynligvis gjøre deg enda mer stresset! Prøv å finne lykkelig sted. Prøv å bo i et rolig miljø.
For å bli kvitt akne, er det viktig å spise så mange grønnsaker, frukt og nøtter som du kan. Akne har vært kjent for å danne fordi kroppen har mangler i visse mineraler at disse matvarene inneholder. Prøv å lage selv smoothies med frukt, snacking på nøtter og spise minst en salat en dag.
Akne kan være svært plagsom, men med litt arbeid og litt tålmodighet, kan du slå den. Det tar bare forskning og spør legen din hva du skal gjøre og hvordan du behandler den trygt, slik at du kan ha klarere hud. Gjør deg selv en tjeneste og prøve å bruke tipsene ovenfor for å hjelpe bli kvitt akne.
