Many mennesker som lider tilbakevendende ryggsmerter si at frykt er et like stort problem som smerte. Deres frykt stammer fra forestillingen om at smerten er et tegn på permanent skade på ryggraden eller en manifestasjon av en alvorlig sykdom. Faktisk kan tilbakevendende ryggsmerter har mange forskjellige årsaker, og det overveldende flertallet av folk med dette problemet ikke har en medisinsk alvorlig tilstand. Det vil si at smerte er ikke et tegn på at noe alvorlig er galt med ryggen. Likevel, det første trinnet i å håndtere din ryggsmerter er å utelukke muligheten for at det er forårsaket av en alvorlig medisinsk problem som et brudd, klemt nerve, tumor eller infeksjon. De fleste mennesker med ryggsmerter vil ha ingen av disse tegnene. For dem kan det ubehag kommer fra en rekke eller årsaker, som sjelden involverer progressiv sykdom eller skadelige skade. Omtrent alle deler av ryggen muskler, sener, disker, leddbånd, ledd og bein kan føre til denne typen smerte.
Årsakene til tilbakevendende ryggsmerter kan være vanskelig å identifisere. I de fleste tilfeller kan legene ikke finner noen spesiell skade eller tilstand i muskler, ledd, leddbånd eller nerver i ryggen til å forklare smertene. Selv om utbruddet av smerte kan knyttes til en identifiserbar skade, hvorfor smerten oppstår på nytt kan forbli ukjent.
En teori er at tilbakevendende ryggsmerter er forårsaket av en ond sirkel som begynner etter en skade på tilbake. Hvis du er i smerte etter en skade, kan du holde musklene spent, bevege seg i forsiktige måter, eller begrense bevegelse og blir inaktive. Disse atferd vil føre til at muskler og leddbånd til å forkorte, noe som resulterer i mer smerte. Mangel på aktivitet kan også svekke ryggmuskulaturen, noe som gjør dem utsatt for tretthet og krampe. Kronisk muskelspenninger og vokter kan føre til et lignende resultat. Eller kanskje en innledende skade fører til en oppblussing av smerte, noe som utløser spenning og mer ubehag i nærheten muskel. En annen forklaring er at tilbakevendende ryggsmerter er knyttet til allergi av nerver. Etter gjentatte episoder av smerte eller en enkelt periode av alvorlig smerte, kan en nerve kreve mindre simulering enn før for å sende et signal smerte til hjernen. Fordi så mange faktorer kan være involvert, er det få ryggsmerter forhold definitivt diagnostisert.
Selv når årsaken til ryggsmerter ikke kan bestemmes, så lenge det ikke er noen røde flagg symptomer, er tilstanden ikke er alvorlig eller farlig. Enten smerte er forårsaket av stramme muskler, svakhet, nerve allergi, eller en svulmende disk, er det på tide å fokusere på å håndtere alvorlige problemet med din smerte heller enn å være bekymret for at det er et symptom på noe verre.
