Study antyder virkning fra nyttige mikrober i yoghurt, kosttilskudd, men det trengs mer forskning – En ny studie antyder at potensialet hjelp i å senke høyt blodtrykk kan være så nært som kjøleskap
Studien fant. at regelmessig inntak av probiotika, for eksempel de som finnes i visse yoghurt eller kosttilskudd, kan bidra til å lette tilstanden.
Forskerne så på data fra ni studier som undersøkte sammenhenger mellom probiotika og blodtrykk. Studiene omfattet totalt 543 voksne med enten normalt eller forhøyet blodtrykk.
Folk som forbrukes probiotika hadde en gjennomsnittlig reduksjon i systolisk blodtrykk (øverste rekke i en lesning) på ca 3,6 millimeter kvikksølv (mm Hg) og en gjennomsnittlig reduksjon i diastolisk blodtrykk (nederst nummer) på ca 2,4 mm Hg, sammenlignet med de som ikke spiser probiotika.
probiotika ytelser virket størst blant personer med forhøyet blodtrykk (høyere enn 130/85), og probiotika med flere typer bakterier senket blodtrykket mer enn de som har én type bakterier, rapporterte forskerne.
studien ble publisert den 21 juli i tidsskriftet
Hypertensjon
Varighet av inntak virket viktige -. folk som forbrukes probiotika for mindre enn to måneder ikke se reduksjoner i blodtrykket opplesninger, forfatterne av studien bemerket
Likevel, «den lille samlingen studier så vi på foreslå regelmessig inntak av probiotika kan være en del av en sunn livsstil for å bidra til å redusere høyt blodtrykk, samt opprettholde sunne blodtrykk nivåer, «hovedforfatter Jing Sun, fra Griffith University i Australia, sa i et tidsskrift nyheter utgivelsen.
«Dette inkluderer probiotika i yoghurt, gjæret og sur melk og ost, og probiotiske kosttilskudd,» sa hun.
studien kunne bare peker på en sammenheng mellom økt probiotiske inntak og lavere blodtrykk opplesninger, det kunne ikke bevise årsak og virkning. Og forfatterne av studien understreker at videre forskning er nødvendig før leger kan gi råd pasienter til å ta probiotika for å senke blodtrykket.
Eksperter enige om at det trengs mer forskning.
«Graden av blodtrykket -lowering ble beskjeden, «bemerket Dr. Merle Myerson, for Senter for Cardiovascular Disease Prevention of Mount Sinai Roosevelt og St. Luke i New York City.
