Det er viktig for alle eksem lider å være klar over riktig eksem omsorg og hva dette innebærer. Spesielt fordi hvis du lar din eksem tilstanden vil det bare fortsette å bli verre, og slik at du virkelig trenger å være sikker på at du ta vare på huden din riktig for å unngå fakkel-ups og vedlikeholde lindrer symptomene som best du kan.
Behandling av eksem er svært viktig, og her noen av de beste eksem omsorg tips som du kan bruke til å håndtere denne vanskelige tilstanden.
Unngå Triggers
en av de beste og de viktigste tingene du kan gjøre for å håndtere eksem er å unngå triggere som forverre tilstanden din. Det kommer til å være visse ting som kan irritere huden din og som du derfor skal ønske å unngå.
Prøv å unngå kontakt med noe som kommer til å gjøre din eksem bryte ut, inkludert såper, bensin , terpentin, etterbarberingsvann og diverse andre løsemidler.
fukte
en annen av de viktigste eksem omsorg tips er å fukte huden din. Du bør gjøre det minst en gang om dagen, mer hvis du kan. Husk at i stedet for å helle på en hel haug med fuktighetskrem, vil du være mye bedre å bare bruke litt mer penger og kjøpe en bedre kvalitet krem, og deretter bruke små mengder av det.
Medisin
Eksem omsorg krever ofte medisin, og selv om det er visse medisinert kremer og lotions kan du kjøpe over disk, for de mer alvorlige eksem medisiner du er nødt til å få en resept fra legen din.
når du trenger eksem omsorg, for eksempel når eksem begynner å handle opp, er det viktig at du bruker medisin foreskrevet av legen din. Dette vil som regel innebære en sterk medisin som du trenger for å gni på det berørte området, men husk at du bør følge instruksjonene og ikke tror at du kan gjøre det bedre ved å bruke mer enn du fikk beskjed om å.
riktig kosthold og mosjon er også kommer til å spille en viktig rolle her, og så hvis du ønsker å få kontroll over eksemet tilstanden du bør sørge for at du spiser et sunt, velbalansert kosthold, og får regelmessig mosjon.
Prøv å holde seg til lav intensitet øvelser, fordi hvis du gjør de som er mer anstrengende vil du ende opp svette og dette kan ende opp med å irritere din tilstand som resultat.
