Spørsmål Book Hei. Jeg har vært i ganske dyp smerte siden jeg hadde en angst angrep for en måned siden. det begynte med min nakke og skuldre, men har siden spredd seg til ryggen, bena, kort sagt, hele kroppen. er dette normalt etter eller under angst? smertene skyter gjennom kroppen min til tider. men jeg er i konstant smerte daglig … Er det noe annet?
Svar
Hanna Somatic Educatio
Lawrence Gold somatikken Armond,
Høres ut som nervøs spenning.
En god løpet av somatiske øvelser vil hjelpe
To alternativer.
Rolig Energizing: soma~~POS=TRUNC pusteøvelser for å redusere stress
https://somatics.com/page7-Calmly_Energizing.htm
motbevise myten om aldring: Somatiske øvelser for Nevromuskulær Stress
https://somatics.com/page7-cat_audio.htm
Les dette stykket, avsnittet om Sjokk Reflex:
https://somatics.com/pdf/Psychflx-psnl.pdf
