TIPS!
Bor på din idealvekt, spise riktig og trene regelmessig ikke bare hjelper deg til å føle fantastisk hver dag, men disse vanene kan føre til en reduksjon i risikoen for kreftutvikling. Hvis du ønsker å forebygge kreft, må du spise en diett rik på frukt og grønnsaker, trening i minst en halv time om dagen og drikke minst åtte glass vann per dag.
Å leve med din egen kreft eller støtte noen du bryr deg om med kreft er en enorm byrde. Bruk kraftige råd i artikkelen under for å bedre forstå dine muligheter for å håndtere kreft på den mest effektive måten.
TIPS!
Forbered mulige fysiske endringene du kan gå gjennom når som får kreftbehandling . Snakk med legen din om bivirkninger du kan møte.
Å slå kreft, synes det er tidlig er viktig. Regelmessig screenings og testing bør gjøres slik at kreft kan bli funnet før noen symptomer viser. Bryst og testikkelkreft kreft kan oppdages gjennom selv eksamen, så gjør dette en gang i måneden.
TIPS!
Hvis du føler at du er i fare for visse typer kreft, for eksempel tykktarmskreft , er det viktig å ha kunnskap av symptomene som er involvert. Å miste vekt, finne blod i avføringen eller vedvarende kramper kan være symptomer på kreft i tykktarmen.
Eksponering for for mye sol kan føre til kreft, er hudkreft kanskje den vanligste typen. Prøv å sette på en hat for å holde ansiktet ut av solen.
TIPS!
Depresjon kan forverres helse og dermed fremme veksten av kreftceller. De kan til og med gi opp livet helt.
Sørg for at du er fullt forberedt på noen av de fysiske bivirkninger forbundet med kreftbehandling. Spør legen din for å orientere deg om hva du kan forvente før behandling starter. En parykk for å håndtere håravfall og litt sminke for å gjenopprette hudfarge er viktige under behandling.
TIPS!
Under kreftbehandling, vil du møte en rekke nye mennesker. Velkommen dem inn i livet ditt.
Visste du at produkter du kjøper i butikken kan være forurenset med kjemikalier? For å hindre sopp, bakterier og insekter fra å ødelegge planter, er plantevernmidler ofte brukt. Før man spiser frukt og grønnsaker, vaske dem med mild såpe og vann for å fjerne eventuelle sprøytemidler eller prøve å kjøpe matvarer som inneholder minst mulig sprøytemidler.
TIPS!
Det er viktig å huske at forventninger ikke alltid på linje med det området som er gjennomførbart. Vær bevisst på og takknemlig for den støtte som du mottar.
Hvis du kjenner en person som har hatt en kreftdiagnose, gjør en innsats for å høre dem ut. Selv om det er vanskelig, må du gi dem en sjanse til å snakke om sine følelser. Pass på å ikke gi dine personlige meninger eller avbryte; denne gangen er for dem.
TIPS!
Snakk med andre. Snakk med folk rundt deg og høflig forklare dem hva du trenger.
Uansett hva, mestring med kreft er enormt utfordrende. Det er en av de viktigste årsakene til dødsfall i mange land, noe som betyr at folk er ofte vettskremt av en kreftdiagnose. Ikke desto mindre er det mange informasjonskilder som er tilgjengelige for de som arbeider med kreft. Start med disse tipsene, og deretter fortsette å utforske for å finne den mest relevante informasjonen for deg.
