Når du senker urinsyre å slå gikt, har en av de viktigste hensyn å være en lav purine diett. Selv om sine krystaller er ansvarlig for symptomene og smertene av gikt, er urinsyre et biprodukt av nedbryting av puriner i blodet ditt. Du vil oppdage her hvordan du kan redusere syre gjennom en lav purine diett.
Først la oss se på puriner. Puriner forekommer naturlig i kroppen vår og mat og har en viktig rolle å spille i å konvertere gener til protein og mat til energi. I den prosessen de sammenbrudd og produserer urinsyre i blodet, noe som, når den er i overkant, kan danne krystaller i leddene, og du ender opp med gikt.
Og siden puriner oppstå i mye av våre mest favoritt mat, de kan føre til reelle problemer for gikt lider som deg selv. Så det er bare sunn fornuft for å unngå mat med høyt puriner
Når du senker urinsyre følgende matvarer bør unngås: -.
Rødt kjøtt, kjøttdeig, kjøttekstrakter, hjerte, nyrer, lever, sweetbreads, fjærfe (spesielt kalkun), gås, rapphøne, buljong, hjerne, buljong, consomme, sardiner, fisk, rogn, sild, makrell, blåskjell, kamskjell, reker, skalldyr, ansjos, sopp, blomkål, asparges, tørkede belgfrukter, saus , bakegjær, ølgjær, gjærekstrakter. Og du må unngå all alkohol, spesielt øl
matvarer du kan spise når du senker urinsyre er: -.
kirsebær, blåbær, jordbær, druer, laks, tunfisk, lite fett meieriprodukter, mat høyt på vitamin C, pasta, korn, ris, etc. og sikre at du drikker 10 til 12 åtte unse glass vann hver dag for å skylle urinsyre ut av kroppen din.
en lav purine diett er en viktig faktor for lindring av gikt. Men, det er veldig mange andre ting som påvirker din gikt og en vellykket løsning. Ting som familien din historie, underliggende medisinske tilstander, vekt, kropp pH, etc.
I tillegg til å senke urinsyre, det er andre problemer som må undersøkes for å få til en permanent gikt rettsmiddel som passer for deg . Og husk at tilbakevendende gikt kan forlate deg med permanente skader ledd og muligens skadet nyrer. Så du bør være ute etter å bli kvitt din pinefull gikt rask, men samtidig, hindrer gikt fra å returnere igjen.
Du kan finne ut nøyaktig hvordan du gjør dette med en enkel, steg- -trinn naturlig gikt rettsmiddel rapport som tusenvis av ex-gikt ofre over hele verden har med hell brukt. Og det spiller ingen rolle om du har gikt tå, ankel eller kne etc., har denne rapporten alt dekket.
For å finne ut nøyaktig hva disse ex-gikt lider vet at du ikke gjør det, og, få gikt smertelindring i 2 timer, kan du gå til https://gout-relief-today.blogspot.com og begynne på din garantert gikt kur i løpet av minutter.
