Panikkanfall er en grov ting for alle å oppleve. Disse anfall av intens frykt og panikk ofte forlate et varig inntrykk av effektene. Selv om millioner lider hvert år fra dette, er det ikke bare begrenset til voksne. Ganske ofte like voksne kan bli påvirket med panikklidelse, kan barna være også.
Â
Som foreldre vitne våre barn går gjennom en slik hendelse kan være et forsøk periode for både foreldre og barn. Akkurat som vi kan føle seg ekstremt stresset og bekymret for våre yngste, forestille seg hvordan de føler for. Vi må gjøre det vi kan, men hvordan skal vi ta vare på dem når disse angrepene skje?
Â
Det første som vanligvis kommer til hjernen, er tanken på å roe dem ned. Det er mange forskjellige måter å gå om dette, og hvor effektive de kan være kan variere fra barn til barn. Med dette blir sagt, er det et par generelt effektive ting vi kan gjøre.
Â
Når et panikkanfall oppstår, vår tilstedeværelse kan ofte være en av de få tingene som kan få gjennom å dem. Hold dem tett, og la dem høre din betryggende stemme. Dette vil ha en tendens til å få en følelse av trygghet i dem, og kunne hjelpe dem å roe ned før.
Â
Vær mer aktiv med dem. Med dette mener jeg å snakke med dem mer, være litt mer involvert med sine aktiviteter. Forstå dem litt bedre, slik at du kan oppdage ting som kan utløse sine panikkanfall. Gjennom veiledning, kan du være i stand til å hjelpe dem å overvinne frykten og redusere forekomster av angrepene.
Â
Dette vil også skape et bedre bånd. Dette vil i sin tur opptre som en fast form for støtte for barnet, noe som er et desperat behov i løpet av denne tidsperiode. Prøv å ha åpen samtale og forsikre dem om at alt vil bli bra. Oppmuntring fra en forelder kan være svært kraftig.
