Å høre en kreftdiagnose er et liv-altering og emosjonelle tid. En million tanker raser gjennom hodet om behandlinger, liv, død, din familie, dine venner, din jobb, og mer. Selv om ingenting kan helt eliminere stress for å håndtere en kreftdiagnose og behandling, vil tipsene gitt i denne artikkelen bidra til å lette prosessen.
Husk at du fortsatt trenger mosjon, selv når du har kreft. Trening bidrar til å øke flyten av blod gjennom kroppen. Når blodet strømmer raskere gjennom kroppen din, vil viktige næringsstoffer og legemidler som er nødvendig for å kurere sykdommen lettere reise til de områdene av kroppen berørt med kreftceller.
Den tidligere kreften oppdages jo bedre sjansen er. Besøk din lege og planlegge regelmessige screenings for kreft, slik at du kan oppdage eventuelle tegn på kreft så snart det former. Tidlig påvisning er viktig i bekjempelsen av denne sykdommen. For kreft som testes og bryst, kan du gjøre selv-undersøkelser på månedlig basis for å se etter noe som kanskje ikke ser riktig ut.
Gjør deg klar for de endringene du vil gå gjennom, mens du blir behandlet for kreft. Din lege vil vanligvis varsle deg om eventuelle bivirkninger fra legemidler eller behandlinger du er grunn til å motta. Vær forsiktig med utseendet ditt under behandlingen. En parykk kan hjelpe deg å beholde ditt vanlige utseende. Hvis du ser at ansiktet er blek, bruke noen makeup.
Vær oppmerksom på at frukt og grønnsaker som du kjøper på markedet kan noen ganger være forurenset. Bønder ofte slukke avlinger med kjemiske plantevernmidler og kunstgjødsel for å avverge insekter og sykdom. Vask råvarer i varmt vann med oppvaskmiddel, eller vurdere å kjøpe bare økologisk mat.
Å holde et sunt nivå av kroppsvekt gjør at du føler deg bra samlet, men kosthold og mosjon er også påvist preventer av de fleste kreftformer. Bland din diett med en god del av frisk frukt og grønnsaker for å sette en fin bue på din daglige rutine. Disse små endringer kan gjøre en stor forskjell i din velvære.
Mange tror fortsatt gamle myter om kreft. For eksempel, noen mennesker tror du kan «fange» kreft som du forkjølet! Andre folk antar mennesker med kreft er ute av stand til å fungere. Adopter en ærlig holdning.
Sørg for at din stemme blir hørt, og du snakke opp. Masse folk fremdeles lever under falske stereotypier av «kreftpasient». De tror kanskje at du ikke er i stand til å utføre jobben din, eller kan være smittsom, ta denne sjansen til å bevise at de tar feil. Tenk på måter å håndtere slike spørsmål, og ta dem med en gang hvis de oppstår. Det vil gi deg kontroll over samtalen og en liten bit av tillit.
En form for kreft som er vanlig kontrakt er hudkreft forårsaket av overdreven eksponering for solen. Beskytt huden din ved å bruke solkrem og iført en lue.
Colon Cancer
Du bør vite og være oppmerksom på tegn på visse former for kreft, for eksempel tykktarmskreft, bør du håper å oppdage det tidlig. Advarsel tegn som kan tyde på tykktarmskreft inkludere situasjoner som plutselig og uforklarlig fall i vekt, kramper og avføring som er fylt med blod eller stadig tynn. Sørg for å få sjekket ut om du viser disse typer symptomer.
Gjør det til en prioritet å sitte ned og virkelig lytte til følelsene og bekymringene til noen nær deg som har fått en kreftdiagnose. Det kan være en vanskelig ting å gjøre til tider, men din venn eller familiemedlem må ha muligheten til å uttrykke sine følelser. Prøv ikke å injisere dine egne tanker eller meninger om dem; tillate dem å bare lufte sine egne følelser uten avbrudd.
Hvis du er deprimert, immunforsvaret blir svekket, og du kan ikke være i stand til å bekjempe sykdommen som vellykket. De kan slutte å prøve å bekjempe sykdommen.
Frykt ikke liten grad av ubehag hvis du er grunn til å bli undersøkt for brystkreft. Ubehag vil være kort. Selv om screening kan være litt skremmende, vil det være vel verdt mens hvis den oppdager kreften tidlig, noe som sparer både brystene og livet.
Du kan kutte ned dine sjanser for tykktarmskreft med over en tredjedel bare ved gjør regelmessig fysisk aktivitet i livet ditt. Når du regelmessig arbeider kroppen din, du gir det de verktøyene du trenger for å bekjempe kreft, samt å motstå andre sykdommer som diabetes. Hold gjøre innsats for å holde seg aktiv.
sukkerholdige drikker
Alle de sukkerholdige drikker at du drikker faktisk øker risikoen for at du får kreft, så grenseverdier eller bli kvitt sukkerholdige drikker. Skytende pounds er forårsaket av høye nivåer av kalorier, samt enkle karbohydrater, og dette unødvendig vekt er grobunn for potensielle svulster.
Hvis du er en røyker, bør du vite at din vane øker risikoen for å utvikle emfysem, lungekreft og tykktarmskreft. Enhver røyken som inhaleres beveger karsinogener mot tykktarm og tobakk har vært kjent for å gjøre kolon polypper større. De er noen gode grunner til å kaste at pakke sigaretter unna.
Hvis du er diagnostisert med kreft, er det bedre å forstå hva du skal gå gjennom før du faktisk oppleve det. Forbered deg selv nå, slik at du kan kjempe senere.
Det er mange ting du kan forsøke å redusere stress, forebygge kreft eller forsinke progresjon. Dessverre er det ikke noen magisk kur der ute som kommer til å kurere sykdommen, men det er mange forskjellige måter å behandle det, og for å hjelpe deg til å føle seg vel når man behandler det. Tipsene du bare leser kan hjelpe deg å holde positive og gi deg den beste muligheten for å bekjempe kreft. Gjør ditt beste for å holde seg i nåtiden heller enn å bekymre fremtiden for å gi deg den beste muligheten til å overleve.
Hvis din kjære en lider av kreft, bør du følge dem til alle sine avtaler. Å ha noen med deg som er klartenkt er gunstig i å bistå med spørsmål du ønsker lege svar på.
