Spørsmål Book Jeg skadet hamstring sist torsdag kjører sprints på sporet praksis. Jeg følte en skarp smerte og trakk opp kort. Jeg iset det for de første 3 dagene og har brukt is og varme siden. Jeg gjorde strekninger og styrke øvelser i håp om å bli bra av denne uken, men innser at det ikke er mulig. Er det noe en kiropraktor kan gjøre for å hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen for å være tilbake i de neste ukene, eller hva slags lege ville være best å gå til?
Svar
Hei Kevin,
Det kan være lurt å se en Doctor of Chiropractic som spesialiserer seg på Sport /bløtvev skader. De vil kunne fastslå den eksakte området av belastningen og hjelpe hastighet utvinning gjennom konkrete myofascielle teknikker (Friksjon massasje, myofascial utgivelse, etc). Du gjør det beste akkurat nå, hvile og ising. Legen kan anbefale noen lys PT øvelser avhengig av omfanget av skaden.
Ha en flott dag, etter Dr. Brendon O’Brien like
