Shockingly, i lys av det faktum at forskere ikke ha hatt kapasitet til å gjenkjenne en grunn, det mest ideelle måte å opprettholde en strategisk avstand fra hodepine, er å dodgewhat utløser dem. Hodepine utløser er en av et slag til hver enkelt. Hva forårsaker en hodepine for en person kan ikke for en annen person. Det er ikke enestående for en mann å ha noen hodepine utløser. De mest anerkjente hodepine triggere inkluderer:
Mat – Salty sustenances eller modnet nourishments, for eksempel cheddar og salami, kan føre til hodepine cerebrale smerter. Dypt forberedt sustenances kan utløse hodepine, så vel.
Hoppe middager -Individuals med bakgrunn preget av hodepine bør ikke hoppe middager eller rask med mindre det er gjort under en spesialist tilsyn. Mangler en kveldsmat kan føre til hodepine.
drikke- sprit og koffein kan føre til cerebral smerter.
Konserveringsmidler og sweeteners- Noen falske søtningsmidler, for eksempel aspartam, kan utløse hodepine. Den velkjente additiv mononatriumglutamat (MSG) kan, så vel.
Sensory oppfordring -Uncommonly strålende lys, støyende clamors, eller faste dufter kan sette av en hodepine cerebral smerte, som kan glitrende lys eller strålende sol. Solid aromaer, for eksempel, duft, maling, og tobakksrøyk, er normale triggere.
Hormonelle endringer-Hormon bevegelser er en spesielt enkel hodepine trigger for damer. Varierende nivåer av østrogen kan utløse cerebrale smerter. For eksempel, mange damer rapportert å ha hodepine cerebral smerter like før eller til tross for blant menstruasjonen. Det er på grunn av østrogennivået faller drastisk blant den tiden. Andre damer kan skape hormonpåvirkede hodepine Amid graviditet eller overgangsalder
Hormon løsninger -. Pharmaceuticals, for eksempel anticonception medisiner og hormonsubstitusjonsbehandling, kan utløse eller forsterke en hodepine. Være at det kan, noen ganger, disse stoffene kan virkelig senke en dame hodepine cerebral smerter
Stress -. Steady mental angst kan føre til hodepine. Hjem og arbeidsliv er to av de mest anerkjente kildene til angst. Angst skade din kropp og din psyke på off sjanse for at du ikke er klar for å styre det viably
fysisk stress -.. Stor aktivitet, fysisk anstrengelse, og selv seksuell bevegelse kan utløse hodepine cerebrale smerter
endringer Sleep cycle – I tilfelle du ikke får generelt rutine hvile, kan du støte på mer hodepine. Prøv å ikke prøve å forsøke å «gjøre opp» for tapt vurdere helgene, heller. En overdreven mengde hvile er ganske mye som ansvarlig for å få til en cerebral smerte som for lite
Vær endringer -. Hva Mother Nature gjør utenfor kan påvirke hvordan du føler deg innenfor. Endringer i klima og bevegelser i barometer vekt
