Mange studenter over sommeren nytes en relativt rolig noen måneder. Snart vil de igjen begynne sin skolegang sesongen og mange allerede har. Dessverre, i stedet for å oppleve et rent fokusert læringsmiljø, vil mange studentenes stressnivået rampen opp raskt. Det er den tiden av året igjen når elevene begynner å forberede alle semester lang bare for å igjen bli innhyllet i stressende ritual av stapper for eksamener. For mange studenter ikke kan ta presset og slippe ut. Ifølge en studie, har andelen studenter som opplever angst over deres faglige prestasjoner vokst betydelig de siste to tiårene. The Higher Education Research Institute ved University of California, Los Angeles (UCLA) fant at over 30 prosent av college freshmen føler «ofte overveldet av alt jeg har å gjøre,» sammenlignet med 16 prosent i 1985. Når elevene ser sin utdanning som et utfordring, stress kan bringe dem en økt kapasitet til å lære. Men når det blir en trussel, skaper stress følelse av hjelpeløshet og en anelse følelse av tap. Stress er svært subjektiv. Hva er for mye for en er akkurat riktig for en annen. Tilbakevendende fysisk og psykisk stress kan redusere selvfølelse, redusere mellommenneskelige og faglige effektivitet, skape en syklus av selvbebreidelse og selvtillit tvil og kan forårsake fysisk sykdom. I New York Times bestselgende boken Dianetikk: Den moderne vitenskap om mental sunnhet, forklarer forfatteren L. Ron Hubbard hvordan disse stressende situasjoner påvirker vår kjøretur mot lykke, prestasjon og overlevelse. Og hvordan disse stressende mentale tilstander kan også påvirke vår fysiske helse. Dianetikk beskriver bare hvordan den reaktive eller ubevisste delen av hjernen kan overvelde den analytiske sinn – og hvorfor dette fører til stress. Denne mekanismen i hjernen klarte å begrave seg fra visningen så grundig at bare mange år med eksakt forskning og nøye testing avdekket det. «Dette er sinnet som gjør en mann undertrykke sine håp, som holder hans apathies, som gir ham ubesluttsomhet når han skal opptre og dreper ham før han har begynt å leve», skriver Hubbard i Dianetikk. Det er også den delen av hjernen som forårsaker sykdommer som er blitt beskrevet som psykosomatisk – som hodepine, allergier, astma, høyt blodtrykk og en rekke andre stressutløst â € ~syndromes «og plager. Før stressende utdanning ytterligere angrep fremtidige ledere av vår nasjon, er det viktig at vi virkelig utdanne dem om hvordan å overvinne en slik angst og stress. Besøk www.dianetics.org «target =» _ blank «> www.dianetics.org»> www.dianetics.org for mer informasjon
Author.:
