If du prøver å stoppe eksem uten noen form for resepter på grunn av ønske om å utnytte en naturlig tilnærming eller holde seg unna kortison eller steroider, er det noen måter du kan redusere kløe, betennelser og røde utslett patcher.
1) Bading er beroligende, og jeg har lært havregryn reduserer røde betennelse og kløe. Du kan skaffe dette i medisinert såpe deler av stoffet butikker eller bare sette din egen i en mesh bag og la den suge. Bruk lunkent vann og ikke varmt vann da dette kan øke kløe, rødhet og humper.
2) Hold deg unna svette av seg klær laget med bomull, redusere tid utendørs, ta en vann spritzer med deg under sommermånedene og sprøyting få kroppen og holde hjemmet på en behagelig temperatur. Ta turer kan bli bedre på denne tiden av livet ditt i stedet for en øvelse som vil øke din svette. Hvis du bruker aerobic trening, være sikker på å dusje etterpå gjøre bruk av en mild, følsom hud såpe inne varmt vann.
3) Benytte omega 3 oljer for å redusere betennelse og kløe inkludert linfrøolje og borage olje. Vær klar over matvarer du kan reagere på med et utslett reaksjon ved å holde en matdagbok og koble dette til noen eksem symptomer du måtte ha. The Center for Disease Control har nylig gitt ut en studie om vanlige matvarer som forårsaker allergiske reaksjoner inkludert kløende utslett.
4) Vær forsiktig med alle slags mulige allergener som nikkel produkter, støvmidd, maling, nye rug reaksjoner og overfølsomhet for formaldehyd, bakterier og sopp.
5) Fukte og gjøre bruk av antihistaminer for å redusere kløe. Ta med fuktighetskrem med deg til jobb eller skole og bruke den et par ganger i løpet av dagen. Det er ikke-døsig antihistaminer som fungerer best for dag timer og kan brukes til å lindre kløe av eksem når du er på jobb eller ta klasser.
Husk at stress spiller en rolle i kløe og hudbetennelse så innlemme noen avslapping daglig i planen. Se på dette som en nødvendighet for din generelle helse.
