Alle som stadig utsetter huden for de tøffe forholdene i sola kjører risikoen for hudskader kjent som solbrenthet. Denne tilstanden kan være ganske smertefullt og ubehagelig, men enda verre, kan det føre til alvorlig sykdom for hudkreft.
I de siste årene, på grunn av den kunnskapen vi nå har om skader ozonlaget, mange folk er blitt mer skeptisk om dette overeksponering for solens stråler. På ozonlaget, som er en del av jordens atmosfære som beskytter planet mot ultrafiolett stråling, er blitt skadet av den vanlige bruken av ting som syntetiske forurensninger. Følgelig er det disse ultrafiolette stråler er nå mer farlig enn noen gang før.
Ofte gjør vi ikke føle effekten av solbrenthet før flere timer etter at skaden er gjort. Dette er fordi solbrenthet er faktisk en strålings brenne i stedet for et varme brenne. Disse brannskader er forårsaket av ultrafiolette stråler fra solen. Disse stråler kan skade huden gjennomtrengning uten at personen nødvendigvis følelsen av at deres hud overopphetes.
Huden består av et ytre lag, epidermis, og bunnlaget, basallaget . Det er overhuden som lider effekten av solbrenthet. Dette er laget som inneholder pigmentcellene som, når nye celler kommer som et resultat av solen, blir sett på som en solbrun. Hvis det ikke er nok pigment filtre, resulterer det i solbrenthet.
Solbrenthet er en umiddelbar type solskader, men dens virkninger kan ikke vises i flere timer etter eksponering. Rødhet i huden og en brennende følelse kan ta opptil tjuefire timer til å skje. Hvis solbrenthet er alvorlig, kan blemmer oppstå, forårsaker skade på noen av cellene i overhuden.
Solskader fra gjentatt eksponering er mye som de av aldring. Huden viser rynker og fortykning av huden. Klumper som ser ut som vorter kan vises samt tørrhet og sprekkdannelse i huden.
I moderne tid er den største bekymringen for de fleste soltilbedere som for hudkreft. Realistisk, folk som ofte har lidd av solbrenthet har en høyere sannsynlighet for å pådra hudkreft enn folk som aldri har vært solbrent. I områder der det er mye solskinn, for eksempel Australia, forekomsten av hudkreft er svært høy. Faktisk har Australia den høyeste hyppigheten av hudkreft i verden.
Det er svært viktig å være særlig aktpågivende der barn er bekymret. Hvis et barn er ofte utsatt for solbrenthet, er han eller hun på et høyere risiko for å pådra hudkreft når de blir voksne.
Når en person har blitt solbrent, er det viktigste for å unngå eksponering som vil åpenbart forårsake mer skade. Påføring av et beroligende lotion kan redusere ubehag som vanligvis vil avta i løpet av få dager. Når den første ubehag reduseres, kan huden skrelle. Når skaden er alvorlig, kan et steroid lotion være foreskrevet. Disse kremer redusere betennelse, samt styrken og varigheten av solbrenthet.
Det finnes en rekke måter å beskytte huden mot solbrenthet. Den mest naturlige måten er å gradvis øke tid i solen for å bygge opp en brunfarge. Solen er også mindre intens når det er lite som morgen og kveld, så det er fornuftig å nyte solen på disse tider i stedet for midt på dagen når solen er på sitt høydepunkt. Noen mennesker tror at de er tryggere når du svømmer, men dette er usanne. Selv om vannet absorberer varmen, blir de ultrafiolette stråler fortsatt rettet mot huden.
Solkrem skal brukes ofte under eksponering for sol, og spesielt rett før og etter bading. Noen av solkremer tilgjengelig gir tilnærmet fullstendig beskyttelse ved å stoppe alle ultrafiolette stråler, og dermed gir lengre tid i solen uten skader.
Selvfølgelig, ikke alle effektene av solen er negative og eksponering for sollys er nødvendig for helse. Det er viktig for vitamin C og D, og skaper en sunn glødende hud.
Så, er det viktig å ha en viss eksponering mot de helsemessige fordelene av solen, men, som alt annet, er moderasjon nøkkelen. Sensible eksponering er en positiv måte å leve på, men overeksponering er ikke noe mer enn en oppskrift på katastrofe.
