Spørsmål Book Mr. McKinzie, etter jeg er 25 år gammel, og jeg har 3 herniated disker. Jeg har vært allerede to ganger på sykehuset, men det er ikke nødvendig for en operasjon på dette punktet. Nå har jeg lette smerter i ryggen min, og jeg jobber på kontoret mesteparten av tiden. Kan du råde meg et par øvelser jeg kan gjøre på kontoret mitt.
Svar
Hi Serendipity, etter Takk så mye for spørsmålet ditt.
Jeg er ikke en lege, så det ville være galt av meg å foreslå noen spesifikk øvelse for deg. Også, ikke er kjent med problemet og hva nivået av skiveprolaps er, jeg vil ikke vite hva slags oppgaver vil være best for deg.
Når det er sagt, her er noen nettsteder som diskuterer ulike behandlinger for herniated discs.
www.spine.org
www.spineuniverse.com
www.spineonline.com
www.spine-health.com
Even om du nevnte at operasjon ikke er nødvendig, høres det ut som det kan være et fremtidig alternativ for å bli vurdert. Nå er jeg ikke prøver å skremme deg. Tvert imot, jeg faktisk prøver å avlaste deg, bør temaet kommer opp.
Det er en minimal invasiv kirurgisk prosedyre som kalles indoscopic disectomy. I de fleste tilfeller, bruker legen en lokal anestesi for å gjøre et par små snitt. Han vil da bruke et omfang til å reparere skaden.
jeg bare nevnt dette slik at du vil være forberedt på å diskutere dette med legen din om han /hun bringer opp temaet kirurgi. Du kan også finne mer informasjon om dette på disse nettstedene jeg inkludert.
Husk alltid diskutere eventuelle behandlinger, for eksempel øvelser, med legen din før du gjør dem for å hindre ytterligere skade. Legen er mer kjent med saken og vil være i stand til å foreslå hva som ville være mest gunstig for utvinning.
Jeg håper dette hjelper, og hvis du har flere spørsmål, kan du gjerne spørre meg når som helst.
Takk igjen, etter John McKinzie
