The følgende spørsmål bør gi deg noen hint om hvilke triggere, både irriterende og allergen, kan være å klandre for astma spille opp:
– Er din astma verre under visse måneder? I så fall dine symptomer samtidig som noen allergier? Et ja svar betyr at du kan være allergisk mot pollen eller utendørs mold
-. Gjør dine symptomer når du besøker et hus som har innendørs kjæledyr? I så fall vurdere flass som kilde. Dander er et stoff som finnes i enkelte dyrenes hår, inkludert de av katter og hunder, og til og med mennesker. Noen mennesker er svært allergisk mot dander
-. Hvis du har kjæledyr i hjemmet ditt, gjør symptomer som nasal, øye og bryst symptomer, minske når du er borte fra hjemmet lenger enn en uke? Gjør symptomene forverres i løpet av de 24 timene etter hjemkomst? I så fall vurdere dander som kilde
-. Gjør din øynene klør og rødme etter håndtering ditt kjæledyr (eller andres)? Hvis ja, kan du ha en allergi mot dander, som kan utløse astma
-. Har symptomene vises når tepper støvsuges? Hvis du svarer ja, dander og husstøvmidd kan være årsaken. Støvmidd er små insekter som trives i husstøv, spesielt i fuktig klima. Husstøv kommer fra nedbryting av materialer i hjemmet, for eksempel møbler, pute stuffing, menneskelig hud flak, tepper, fjær og muggsporer. Støvmidd lever der menneskelig dander samler inn, som din madrass, sengetøy, møbler og tepper. Husstøvmidd er så liten at du kan faktisk ikke se dem.
– Betyr å lage en seng forårsake symptomer? Hvis ja, så kan du peke en finger på de husstøvmidd.
– Har du symptomer rundt høyet eller i en låve eller stabil? Her betyr et ja svar muggsopp og midd er triggere
-. Vet symptomene vises når du går inn i en fuktig kjeller eller en hytte som har vært stengt opp i lange perioder? Hvis ja, så muggsopp kan være triggere
-. Gjør dine symptomer oppstår bare når du utfører visse jobb aktiviteter, enten på jobb eller etter å ha forlatt jobben? I så fall symptomene dine bedre når du er borte fra jobben i noen dager? I så fall kan en utløser finnes på din arbeidsplass.
Dersom det ikke synes å være noen husholdning, arbeidsplass eller utendørs utløser du kan ha en matallergi. Noen kunstige tilsetningsstoffer kan forverre eller utløse astma. Disse er vanligvis kunstige farger og smaker, og kan også være av mat syrer. Du må begynne å eliminere forskjellige typer mat for å finne noen som opprørt din astma.
