Ler Virkelig morsomme vitser Holder Heart Attack borte fra
Nyere studier utført ved et universitet i Baltimore viser at folk som alltid har en god latter er mindre sannsynlig å ha hjertesykdommer. Ordtaket, 搇 aughter er den beste medisin? viser seg å være sant når det gjelder å holde hjerteinfarkt i sjakk.
ordtaket, 搇 aughter er den beste medisin? viser seg å være sant når det gjelder å holde hjerteinfarkt i sjakk. Nyere studier utført ved et universitet i Baltimore viser at folk som alltid har en god latter er mindre sannsynlig å ha hjertesykdommer. Videre er personer med hjertesykdommer funnet 40% mindre sannsynlig å le og bli humoristisk forhold til folk til dem uten hjerteproblemer. Hvis dette er sant, er det svært eliksir som kan løse et alvorlig medisinsk tilstand knyttet til hjertet fant svært primordial handling ler virkelig morsomme vitser. En god mage latter anses å være en form for trening. Det kan tjene som en 搃 nternal øvelse fordi det gir en god hjertestimulering og condition. Dette er spesielt viktig for de som don 抰 har tid til å trene eller gjøre fysiske aktiviteter. Ler også forhindrer hypertensjon fordi det reduserer sannsynligheten for stress. Det beroliger musklene og reduserer tilførsel av dopamin i han blod, et hormon kjent for å indusere fight or flight respons. Å vite alle disse, hvordan kan du øve en vane å ler for å holde hjerteinfarkt unna? Her er noen måter. 1. Tenk på lykkelig thoughts.Keeping en munter gemytt er avgjørende for å forebygge hjerteinfarkt. Prøv å huske de tingene som du synes er morsomme. Dette kan omfatte en morsom scene på TV, nyheter eller en hendelse. Når stresset begynner å holde i, tenk om disse situasjonene kan redusere stress og angst. 2. Engasjere seg i en sunn og underholdende samtale med nære venner. Å gjøre dette ikke bare produsere noen naturlig latter, men også bidrar til å opprettholde god psykisk helse. Det gir en lett følelse og lindrer spenninger. 3. Se morsomme filmer og TV-programmer. Dette er trolig en av de enkleste ting å gjøre for å le. Fordype i hilarity av andre? Tilbøyelighet for morsomme påfunn er den ultimate måten å slå av sorg og stress. Hjertet fordeler mye fra latter du gir ut. 4. Les noen virkelig morsomme vitser. Heldigvis finnes det mange gode sider på internett som har vitser og skøyerstreker at folk kan le av. Når følelsen av tyngde av hjerte kryper inn, don? T velte seg i elendighet. Ta vare på hjertet gjennom ler er svært viktig. 5. Slapp av! Don 抰 later til å ha det gøy, men la latter komme naturlig. Det er heller ikke lurt å være så alvorlig om livet. Hvis det? Er en stor hindring på veien, don 抰 piske ut og gå berserk. Slapp av og svare humoristisk til hverdagen 抯 situasjon. Tenk på positive ting som kan fortsatt induserer litt latter midt i en stressende hendelse. Husk at mesteparten av tiden, stress er bare i mind.?br /> Sykepleie ensomhet og angst er den raskeste veien til en ekkel og livstruende hjerteinfarkt. Don 抰 behandle ditt hjerte ut som du har en annen i banken i tilfelle hva du har ikke klarer å slå. Nurture en lykkelig disposisjon, ler virkelig morsomme vitser, og smile for å sikre et sunt hjerte.?
