! – @ Page {size: 8.5in 11in; margin: 0.79in} P {margin-bottom: 0.08in} –
Når vi snakker om angst fysiske symptomer som vi opplever når vi er engstelig er det en hel rekke opplevelser og følelser som kan skje med vår kroppen
Disse kan variere fra person til person, men de alt skje på samme måte og av samme grunn – grunnen til at vi har angst i første omgang. å advare oss mot farer og hjelpe oss takle det eller komme seg bort fra
angst fysiske symptomer er:.
fysiske symptomer som er et resultat av panikkanfall som du får. Disse kan være forvirring, svetting, sterk hjertebank, rødming, skjelving, muskelspenninger og en urolig mage. Som et resultat av intens angst i bestemte sosiale situasjoner oppstår. Dette fører til unngåelse av å være rundt andre og delta i sosiale situasjoner.
Dette er noen av de mer fremtredende fysiske symptomer på angst. En lege ville være tilbøyelig til å tro at dårlig er hovedsakelig på grunn av uregelmessige matvaner og dermed kan behandle symptomet med vanlige medisiner tilgjengelig på apoteket. Selv om dette kan gå videre i å ta vare på symptom på en gang, vil dårlig fordøyelse returnere tilbake siden det ikke er en sykdom i dette tilfellet, er det symptom på en mer åpen sinnstilstand som kalles angst
Finn ut hva som forårsaker problemet
Når du har holdt på å håpe og funnet ut hva slags angst du lider av, er neste skritt å kurere de fysiske symptomer på angst for å finne ut hva som forårsaker problemene. Det kan være en rekke ting. Kanskje du ikke liker å være ute i en sosial situasjon, fordi du føler at alle dømmer deg. Eller kanskje du ikke liker å gi en tale i det offentlige. Finne ut hva som utløser angrepene dine.
Det er mange alternativer for å hjelpe deg å overvinne dette problemet. Legemidler og alternative metoder er tilgjengelige avhengig av din kunnskap og tro. Ved hjelp av medisin for å behandle dine angrep kan noen ganger ende i en usunn syklus av høye doser og store medisinske regninger. De kan være en kortsiktig løsning, men vil ha en tendens til å slites av etter hvert. Finne roten av problemet er kritisk og den mest effektive måten å behandle for langvarig behandling. Riktig trening og kosthold kan også bidra til å forhindre panikkanfall. Trene utgivelser en kjemisk kjent som endorfiner som fører til en euforisk følelse i kroppen også kjent som «Runners high». Kan hjelpe hjelpemiddel i forebygging. Spise en høy protein diett kjent som hjernen matvarer vil hjelpe deg å takle angst fysiske symptomer
