En av de tristeste realiteter som vi, mennesker, er risikoen for sykdom ansiktet. Det blir enda tristere når sykdommen vi står overfor er terminal eller fører til døden. Det finnes forskjellige sykdommer som kan anses terminal, men blant de som er svært vanlig i dag er hudkreft. Faktisk, blant de forskjellige typer kreft, er dette en sies å være den mest vanlige. Selv om det er tre former for denne sykdommen – basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom og melanom – det faktum at det er terminal bør være nok til å varsle oss. Som vi vet, er det fortsatt ingen definitiv kur for sykdommen, det er derfor det beste forsvaret vi har mot det er forebygging.
Heldigvis er det noen ting vi kan gjøre for å hindre huden kreft. Den ene er ved ganske enkelt å unngå solen når det er mulig. Hvis vi må gå under solen, bør vi aldri glemme å bruke solkrem på alle utsatte kroppsdeler. Noen mennesker bruke solkrem overalt på kroppen bortsett fra ansiktet. Selvfølgelig bør ansiktet har alt solkrem fordi det er trolig den mest utsatte blant alle hudområder i ens kropp. Overeksponering av solens stråler er kjent for å forårsake melanom, men overeksponering for ultrafiolett stråling kan føre til basalcellekreft.
Det er viktig for foreldre å vite at deres barn kunne være mest utsatt på grunn av sin unge alder. Disse barna har en tendens til å ha svært tynn hud sammenlignet med voksne, og på grunn av dette, kan solstrålene lettere trenge gjennom sine organer. Hudkreft er kjent for å starte i barndommen, så det er viktig at foreldre alltid få barna sine for vane å bruke solkrem.
En annen ting vi kan gjøre er å øke vårt immunsystem ved å konsumere mat som er kjent for å ha denne effekten. For eksempel sitrusfrukter er stor for dette formål på grunn av deres høye askorbinsyre eller vitamin C-innhold. Når vi har et svakt immunsystem, har vi en større sjanse for å utvikle kreft. Det er derfor vi trenger å styrke vår immunitet for å redusere oddsen for å få sykdommen.
Noen ganger, men kreft kan bare være i genene våre, men det betyr ikke at vi bør bare godta dette uten kamp. Selv om mange av våre slektninger ble berørt av denne sykdommen, bør vi i stedet gjøre det en motivasjon for oss til å jobbe hardere for å redusere våre egne risiko ved å leve en sunn livsstil. Dette betyr å gjøre de riktige valg av mat og regelmessig trening. For folk som er genetisk disponert for kreft, spise mat høy i antioksidanter er et must. Antioksidanter er stoffer som hindrer cellular mutasjon som preger alle typer kreft.
