Spinat (palak) regnes som en av de beste hjem rette som det fungerer som et svært effektivt hjelpemiddel for å behandle og forebygge forstoppelse. Det er på grunn av tilstedeværelsen av kraftige antioksidanter og høy fiber som gjør spinat en utmerket naturlig middel for å avlaste forstoppelse.
Hvordan spinat bidrar til å behandle forstoppelse
Spinat er kjent å være veldig bra for fordøyelsessystemet og spiller også en viktig rolle i å fremme bevegelsen av mat gjennom tarmen. Den inneholder viktige organiske stoffer som hjelper i rensing, fornye og gjenoppbygge tarmen dermed lette passasjen av avføring fra kroppen. Palak er også høy i fiber som bidrar til å lindre forstoppelse ved å legge bulk til avføring og dermed bidra i å slå constiaption.
Hvordan bruke det?
Drikker 100 ml rå spinat juice blandet med en lik mengde vann to ganger om dagen for å bli kvitt kronisk forstoppelse i løpet av få dager.
Spis spinat i sin kokt eller stekt skjema på en vanlig grunnlag for å forebygge forstoppelse
Du kan også liker å lese.
Hjem rette for å behandle forstoppelse – sitronsaft
yoga positur for å avlaste forstoppelse – uttanpadasana
Spis rosiner eller Kishmish å bli kvitt forstoppelse
for mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
Og for helserelaterte spørsmål, kan du besøke vår
Spørsmål og svar seksjon
.
