Are Pasienter for utålmodig til å forstå den virkelige årsaken til problemene?
Ikke mange leger er opptatt av å fortelle sine pasienter hele sannheten om hvordan og hvorfor folk blir insulinresistente. Dagens pasienter er vanligvis i en hast for å få en profesjonell diagnose og ta foreskrevet medisiner. De har egentlig ikke bryr seg om årsakene til problemet, selv om det påvirker deres hjerte – og gir sin legehjelp dekker utgiftene. Dette er hvordan magnesiummangel kom til å bli ignorert. Ifølge en rekke ledende forskere, er den første tingen å behandle i tilfelle av insulinresistens magnesiummangel. Hvis dette ikke er ivaretatt, begynner kroppen å beholde natrium og spyle ut minkende magnesium reserver.
Underliggende årsaken til de to vanligste helseproblemene vi har, nemlig diabetes og hjerte- og karsykdommer er først og fremst på grunn av grunnleggende mineral ubalanser. Magnesium særlig er oversett av leger som umiddelbart foreskrive medisiner som Metformin eller Glucophage å senke sin pasient s blodsukkernivået. Statin medikamenter med farlige bivirkninger er vant til kontroll kolesterol som er også på grunn av en magnesiummangel. Stoffet som er gitt for å kontrollere blodtrykket som er direkte koblet til en magnesiummangel blir automatisk blir foreskrevet, og de har en rekke kan ha farlige og ubehagelige bivirkninger. Som et resultat av å ikke delta på magnesiummangel, begynner kalsium å hope seg opp i det myke vevet, spesielt på innsiden av blodårene. (Vi kaller det aterosklerose, men det er i utgangspunktet en annen magnesiummangel). Nyrestein også begynne å utvikle seg som et direkte resultat av en magnesiummangel. Den enkleste måten å få nok magnesium er å spise mye grønne grønnsaker eller å ta en enkel mineraltilskudd.
Høyt blodtrykk kan være forårsaket av en magnesiummangel
Vi ofte anta at høyt blodtrykk er umiddelbart en grunn til å forhaste seg til en kardiolog. Før du gjør det, undersøke insulinresistens fordi høyt blodtrykk er et tidlig symptom, en advarsel om at det er en alvorlig magnesiummangel. Magnesium er nødvendig for å gjøre det mulig å behandle insulin glukose og karbohydrater. Allerede før høyt blodsukkernivå oppdages, blodtrykket stiger fordi de begge er forløpere til syndrom X eller insulinresistens.
Insulinresistens gjør en beholder natrium som hemmer opptaket av magnesium, mineral som holder blodårene avslappet og fleksibel. Som et resultat, er magnesium utskilles av nyrene. Nivåer av insulin, samt fett øker. Ved inntak av fruktose er for høy, blir mer urinsyre dannet. Urinsyre blokkerer avslappende effekt som salpetersyre har på blodårene. Vitamin B 3 er nødvendig for å aktivere den, men høyt blodsukkernivå blokkere virkningen av alle våre B-vitaminer som beskytter våre blodkar. Disse inkluderer vitamin B6, B12 og folinsyre, og er nødvendig for å kontrollere homocystein.
Uten matvarer som leverer de råvarer som kreves for insulin funksjon, for eksempel magnesium, krom, sink og vanadium, setter insulinresistens i. Medikamenter som er gitt for å behandle høyt blodtrykk må være begrunnet i slike tilfeller. De leverer ikke de næringsstoffene vi trenger for å støtte insulinfølsomhet. De leverer ikke næringsstoffer for å holde normal blodtrykk innenfor sunne grenser nemlig magnesium, kalium og Omega 3.
Vi er klar over den rollen Magnesium spiller i insulinresistens
1 leger diagnostisere deg som pre-diabetiker og umiddelbart gi du medisiner for å senke blodsukkeret. Hvis de sjekket dine nivåer av magnesium det ville være åpenbart nok til at du trenger magnesium, ikke medisiner for å korrigere insulinresistens. En endring av kosthold er den andre opplagte valget, å ta med rikelig med naturlige kilder til magnesium som mørkegrønne bladgrønnsaker som også er rik på klorofyll. Balansen av kalsium og magnesium er kritisk for kontroll av glukose og insulin sensitivitet. Personer som er insulin resistente miste magnesium fordi det skilles ut via nyrene stedet for å bli returnert til blodet.
To neste rutine blodprøve de fleste leger gjør er å sjekke kolesterol profil. dårlig LDL eller lav tetthet lipider er ute av kontroll når du er mangelfull i magnesium. Uten tilstrekkelig magnesium er det umulig å heve god HDL eller høy tetthet lipider. Men du er vanligvis gitt legemidler som kalles statiner (ikke magnesium) for å senke triglyserider. Deres bivirkninger kan føre til demens og de utarme nivåer av verdifulle antioksidanter som Co- enzym Q10.
3 På samme besøk, leger vanligvis merke en økning i blodtrykket hvis du har symptomer på insulinresistens (magnesiummangel.) Så i stedet med å kontrollere magnesium nivå og lurer på hva som forårsaker blodkarene seg sammen, de velge og vrake fra en haug av legemidler som brukes til å kontrollere blodtrykket. Noen av dem har dystre bivirkninger, og ingen av dem løser magnesiummangel. I beste fall betablokkere prøve å stoppe deg fra å få spent.
4 Noen mennesker kan konsultere utøvere av alternativ helse, og hvis de er heldige, de vil først bli gitt en tilstrekkelig tilførsel av magnesium og en sjanse til å rette opp kavalkade av uhell som kan føre en inn i fellen med egge diabetes og hjerte- og karsykdommer.
5 dessverre ikke mange leger av Integrative Health er klar over den primære koblingen mellom insulinresistens og en magnesiummangel. For mange av dem foretrekker å fokusere på den resulterende betennelse, høye nivåer av homocystein, kaotiske lipoprotein profiler og høyt blodsukker. Dette er viktig å ta opp, men bare som effekter av en magnesiummangel
Det er viktig å først sjekke Magnesium Levels
. Vi begynner å forstå den intime sammenhengen mellom diabetes og hjertesykdommer når vi ser på den lukkede sløyfe mellom fallende nivåer av magnesium og fallende insulineffektivitet. product: (Dr. Mark Sircus, Ac., OMD, DM (P)
insulin~~POS=TRUNC resistens~~POS=HEADCOMP er assosiert med en lavere serum (blod) magnesiumkonsentrasjon. det meste av magnesiumet blir resirkulert fra nyrene, slik at det er bedre å kontrollere urinen i høyere enn vanlig magnesium nivå, spesielt etter at pasienten inntar en prøve mengde glukose. det vil umiddelbart vise magnesium utskillelse. blodet vil da også indikere høyere enn vanlig natrium nivåer. første gang en ung kvinne opplever menstruasjonssmerter hun viser en magnesiummangel. hun får smertestillende og blir avhengig av medisiner for å lindre hva er symptomer på en magnesiummangel. magnesium er en viktig co faktor for enzymer involvert i karbohydrat metabolismen. Magnesium utskifting og opprettholde sin forsyning kan markant redusere kramper; forbedre insulinfølsomheten og redusere triglyserid (dårlig kolesterol) nivåer.
Insulin spiller en sentral rolle i lagring av magnesium, men hvis våre celler blir resistente mot insulin, eller hvis vi ikke produserer nok insulin magnesium forlater cellene og det blir skilt ut i vår urin. (En enkel urinprøve indikerer at dette kan være tilfelle en magnesium wasting disease). Insulinresistens og magnesium uttømming resultat i en ond sirkel av forverring insulinresistens og en jevn nedgang i intracellulær magnesium.
Hva skyldes Magnesium Nedbryting?
Den viktigste gjerningsmannen er reseptbelagte medisiner som diuretika, antibiotika, smertestillende og kortison, som kan tømme magnesium nivåer i kroppen ved å svekke absorpsjon eller ved å øke utskillelsen av nyrene.
Koffein også fører til at nyrene til å frigjøre ekstra magnesium. Koffein finnes i te, kaffe, noen medisiner, tonics og koffeinholdige drikker.
Type 1 og type 2 diabetikere har en økt forekomst av magnesium i urinen og natrium oppbevaring som følge av generell nyre dysfunksjon. Studier ved hjelp av magnesium belastningstest har ytterligere bekreftet magnesiummangel i diabetes. Magnesium uttømming skyldes økt utskillelse magnesium, så vel som en mangel på kalium.
Magnesium påvirker glukosehomeostase ved å påvirke insulinsekresjon, så vel som glukoseopptak i celler. Magnesiummangel hemmer den akutte fasen av insulinfrigjøring som svar på en glukose utfordring. Magnesium spiller også en rolle i glukose disposisjon og /eller insulinfølsomhet, og magnesiummangel er assosiert med insulinresistens.
Magnesium hindrer kalsium fra samler i bløtvev og sikrer at den kobles til en transporter protein (kalt chelation) og låsene tilbake på bein. . Den uorganiske strukturen av bein ligner krystallinsk mineral kalt apatitt. Det består av kalsiumfosfat, sammen med magnesium, silika, natrium, kalium, klor og fluor med bikarbonat, citrat og vann. Denne porøse delen av benet har til å binde seg med den organiske struktur som er kjent som kollagen vev for å gi benet styrke og fleksibilitet. Liming av disse to materialene kan bare skje innenfor et kjemisk opprettet elektrisk felt der tilstedeværelse av kobber er kritisk.
Kalsium og Magnesium Carry Out over 300 metabolske funksjoner
viktigste mineralet i kroppen vår er kalsium og det avhenger av magnesium i et 3: 1 forhold for å opprettholde viktige metabolske funksjoner vedrørende pH-kontroll i hele kroppen. Våre ben veier omtrent 2 kg og 99% av kalsiumet er deponert i dem. Så lite som 200 mg av vår kalsium sirkulerer i blodstrømmen på et gitt tidspunkt. Uten denne kritiske mengde alvorlige problemer kan oppstå. Så bein fungere som en backup-system for å holde våre vitale organer fungerer. Bentetthet må bli ofret når blodet blir surt (under en pH-verdi på 7,4) hvis kalsium, magnesium og andre mineraler alkalisering ikke blir tilført ved et tilstrekkelig nivå. Mineraler som sirkulerer rundt hjertet ha en kritisk forholdet mellom kalsium og magnesium og natrium til kalium for regulering av hjerteslag. Kalsium og magnesium er viktig for metabolismen av hver levende celle og vi trenger dem begge for å muliggjøre hjertemuskelen til å trekke seg sammen og slappe av rytmisk.
Kroppen kan bare absorbere 20% av kalsium du spiser så det er bedre å ha den i små mengder i løpet av dagen. Den enkleste måten å gjøre dette på er ved å drikke det i din daglige vann, juice eller sportsdrikke. Vi trenger også kalsium før sengetid som det meste av avvise kalsium skilles ut om natten.
kontrollere blodtrykket uten medisiner
De vanligste manglene som forårsaker høyt blodtrykk er magnesium, kalium og omega 3 essensielle fettsyrer. Insulinresistens blokkerer opptaket av magnesium og hindrer utskillelse av natrium. Mangel på magnesium er en av de viktigste årsaker til høyt blodtrykk. Når vi blir dehydrert (forsømmelse vår vanninntaket) høy natrium og sukker øke blodtrykket. Magnesium fungerer som en kalsiumblokker for å stabilisere sammentrekninger (innsnevring) av hjertemuskelen og vaskulære membraner. Magnesium tilskudd kan senke blodtrykket med minst 10%. Det bidrar også til å redusere kolesterol og triglyserider. (300 mg av magnesiumklorid en dag er den anbefalte doseringen.) Naturopaths bruker ofte magnesium for å behandle hjerteproblemer, spesielt de som krever hjertet musklene og blodårene til å slappe av og kontrakt rytmisk. De fleste av våre magnesium finnes i hjertet, og spesielt i den venstre ventrikkel. (Det er verdt å vurdere et magnesium supplement i innstillingen til en kalsiumkanal hemmer. Den bivirkning av disse stoffene er kreft.), En teskje av pulverisert mineral supplement blandet med litt vann en gang eller to ganger om dagen er hva den gjennomsnittlige person trenger for å erstatte mineraltapet og bygge opp benvev samt tilførsel av kalsium og magnesium og sporstoffer for over 300 enzymbaserte prosesser som foregår på en kontinuerlig basis. Personer som lider av rutine forstoppelse er overrasket over hvor litt magnesium «setter dem fri». Selv en teskje av Epsom salter ble en gang regnet for å være den beste måten å avlaste forstoppelse i de gode gamle dager.
Mineraler er vanskelig å få tak i fra mat i dag, spesielt med våre dårlige matvaner! Når du tar en kalsium og magnesium supplement, noen resultater begynner å vise nesten umiddelbart: sterkere, hardere negler, ingen flere kramper og en god natts søvn. Det bør være en forbedring i insulinsensitivitet og et fall i blodtrykket neste gang du har en helseundersøkelse. Den kolesterol profil vil forbedre, spesielt hvis du betaler mer oppmerksomhet til kosthold.
Tilstrekkelig magnesium vil bidra til å redusere overdreven blodsukkernivået fordi insulin må kjemisk bundet til celle reseptorer med hjelp av magnesium. Over tid bentetthet vil stadig øke når kroppen begynner å helbrede seg selv. En behagelig måte å absorbere mer magnesium er med en god gammeldags suge i en badestamp. En kar full av varmt vann og noen kopper Epsom salter. For en herlig måte å lindre kramper og forbedre insulinfølsomheten!
Dr Carolyn Dean diskuterer magnesium versus narkotika
