Spørsmål Book Hei Jeg hadde en Mixed Martial Arts ribbeina skade – X-ray negative ingen bremser, frakturer, eller sprekker, Dr. sa bare ta en uke eller så av fra MMA klasser la det gro opp, sa han kanskje ribbeina er forstuet på flytende ribbeina på venstre side, dvs der smerte og ømhet kommer fra, ikke vondt å puste i det hele tatt skjønt. Tror du ribbeina kan forstuet? vanskelig å komme opp og ned for å legge ned eller stå opp alt annet er ganske uanstrengt. hva kan dette ??????????
takket
Rich
Svar
Rich,
Dette høres ut som en rib forstuing. Vær tålmodig. Det kan ta lang tid å lege seg. Prøv å unngå å provosere smerte for en stund. Du kan fortsatt trene, men gjør det på en måte som ikke stresser ribbeina, f.eks kors tog eller bare gjør bena, etc. Det er greit å ha et sjal rundt ribbeina. Du kan finne rib støtter på markedet. Finn en som gjør smerten mindre når du flytter. Terapeutisk ultralyd og litt forsiktig manuell terapi av en kiropraktor vil være nyttig. La meg vite hvordan du er i ca 6 uker.
Dr. G
