Tegn på depresjon er ikke alltid lett å kjenne igjen. Noen ganger kan de bli maskert. Noen ganger nummenhet av depresjon kan skjule vår tilstand fra oss selv. Den ultimate ironi av depresjon er at noen ganger sine lider er for deprimert til å innse det.
Plain gamle fornektelse kan også være et stort hinder for å gjenkjenne tegn på depresjon. Vi kan finne det vanskelig å innrømme for oss selv at noe er galt. Jeg kjenner mange mennesker som innerst inne visste at noe ikke var riktig, men var redd for å erkjenne det. På en måte er dette en naturlig reaksjon. Når noen av oss føler seg dårlig, kan vi ikke ønsker å innrømme det. Vi kan føle at bekjenne til et problem er lik bolig på det, noe som kan bare gjøre oss verre.
Erkjenner Tegn på depresjon
Jeg skal jobbe gjennom det. Dette vil passere. Det er ingen big deal. Det er ingenting galt med meg, slik at jeg ikke skal føle dårlig. Dette er vanlige uttalelser av fornektelse som holder oss fra å undersøke mulige tegn og søker terapi som vi trenger.
Hva er tegn på depresjon, da? Siden vi alle er forskjellige, kan skiltene varierer også. Noen av oss kan føle seg trist; andre vil ikke. Men disse skiltene generelt kan variere fra konstant søvnighet, søvnløshet, tap av matlyst, til følelser av nummenhet, hjelpeløs, panikk, og mangel på motivasjon.
