Importance av friske bein og solskinn
Gode sterke bein er en viktig del av å bo sunt i løpet av vår levetid. Eearly Osteoporose påvisning er den viktigste grunnen til at mange mennesker trenger en skanning bentetthet. Som vi nå en moden alder, våre bein blir mer skjør og kan sprekke eller brekke som bones svekkes. Vi kan ikke reversere vår aldringsprosessen, selv om det er ting alle kan gjøre for å leve et sunnere livsstil.
Tusenvis av mennesker lider av benskjørhet som de gamle og vil lide av frakturer i sine ben fra en enkel tur eller falle. Et fall kan føre til oppsprekking ryggraden, håndledd eller hoften. Dette kan føre til at du bruke måneder på sykehuset begrenset til en seng eller rullestol.
Gå til legen din
Behandling og forebygging av osteoporose er mulig med tidlig oppdagelse, og sparer deg for unødvendig smerte og ubehag. Legen din vil gi deg en henvisning for skanning av bentetthet ved behov. Du må bestille time og hele prosedyren tar ca tjue minutter. Dette kan bety vel anvendt tid, hvis den oppdager en bone mass problem det kan spare deg fra lidelse smertefulle brudd.
Hvem er mest utsatt for osteoporose?
Moden aldrende mennesker over 60
Røykere
Mangel av trening eller inaktive mennesker
kvinner er mer utsatt enn menn er
Alkoholmisbruk
Røykere
Arvet fra familien
Tidlig menopause
menn og kvinner på steroider
Hva du kan forvente med en bentetthet skanning
Det er ingen spesielle forberedelser før en skanning, de forsyne deg med en kappe og i mitt tilfelle, og jeg måtte strippe til mine nikkers. Det er ikke nødvendig å fjerne smykker. Dette ligner en normal røntgen bortsett fra strålingen er meget liten og tar omtrent tyve minutter. Faktisk, selv teknikeren ikke trenger beskyttelse gjennom hele prosedyren.
Når du er i din kappe teknikeren vil ta deg for skanningen. Du lå på ryggen og teknikeren setter en rammen under bena. Dette løfter dem til å ta presset av ryggen.
Kvinnen snakket til meg, og det var ingen grunn til å holde pusten i lengre tid, noe som er mye enklere enn å ha et normalt X-ray.
forskjellen er strålte tomografi fra røntgen beveger seg sakte over den nedre delen av kroppen din som hoftene som de bein bære mesteparten av vekten din. Avhengig av din høyde, vekt og alder risikoverdiene deretter jobbet ut og resultatene sendes til din egen lege.
Risiko for frakturer lav bentetthet
Denne skanningen vil vise tettheten av bein og vil forutsi risikoen for fremtidige frakturer. Når legen får de resultatene han vil avgjøre om behandling er nødvendig. En skanning vil diagnostisere hvis du har osteoporose eller om det er blitt bedre etter tidligere behandling
Å ha en scan betyr ikke alltid at du har osteoporose.; stedet det kan vise til en barndom sykdom eller en tarm problem. Bøe vesenet dekning
Du må sjekke med teknikeren på dagen som i Australia det kan avhenge av årsaken til å ha skanningen. Hvis en skanning bentetthet ikke er dekket av helsevesenet, kan det koste ca $ 100.
Forbedre beintetthet
Vi bør alle ha et balansert kosthold med tilstrekkelig daglig inntak av kalsium og moderat trening. Kalsium er en svært viktig del av å bo sunt og er nødvendig i blodet vårt til å gjøre en rekke oppgaver. Uten nok kalsium i blodet vårt, tar kroppen kalsium fra skjelettet.
Vitamin D
Vi kan alle forbedre vår bentetthet med vitamin D og kalsium. Vi gjør absorbere noen av våre vitamin D kravet naturlig fra solen. Selv om vi kan forbedre dette inntaket ved å spise mat som egg og fisk. Du kan også ha noe av det følgende: et glass melk hver dag, en kar med yoghurt eller femti gram ost. Disse vil alle bidra til å øke vitamin D-inntak.
Hvis bein er lav i tetthet og legen din kan gi deg en resept for Fosamax-plus faner eller noe lignende for å ta for å forbedre dine bein.
Husk at det er viktig å ha en sunn kropp med friske bein for å hindre deg fra Osteoporose og mange år fra ødeleggende smerte.
