Mens diabetes oppstår i mennesker i alle aldre og raser, noen grupper har en høyere risiko for å utvikle sykdommen enn andre, blant annet:?
Feire god helse! SOM BlackDoctor.org på Facebook!
afro-amerikanere, Latinos, indianere og asiatiske amerikanere /Stillehavsøyene, så vel som seniorer.
Dette betyr at disse gruppene er også økt risiko for å utvikle prediabetes.
Hva er prediabetes?
Før folk flest utvikle full blåst diabetes, de sannsynligvis lider av prediabetes, en tilstand der blodsukkeret er høyere enn normalt, men ikke så høyt at en person regnes som diabetiker.
Folk med prediabetes har større risiko for hjertesykdom, og så mange som 65 prosent av prediabetics går på å utvikle type 2 diabetes. Problemet er at svært få mennesker vet at de har det
Det er tre forskjellige tester legen din kan bruke for å finne ut om du har prediabetes:
A1C test
den fastende plasmaglukose test (FPG)
eller glukosetoleransetest (OGTT)
blodsukker målt etter disse testene fastslå om du har et normalt stoffskifte, eller om du har prediabetes eller diabetes
Hvis blodsukkernivået er unormal følge FPG, har du nedsatt fastende glukose (IFG).; Hvis blodsukkeret er unormalt etter OGTT, har du nedsatt glukosetoleranse (IGT). Begge er også kjent som prediabetes
Hvis du faller inn i en risikogruppe for diabetes, ta noen skritt for å finne ut om du har prediabetes, og for å hindre at det utvikler seg til fullverdige diabetes.
1. Få testet. Personer med prediabetes vil ikke lide noen åpenbare fysiske symptomer på sykdommen, sier Tobin, og den eneste måten å finne ut om du har det er med en glukose toleranse test. Den mest nøyaktige testen er en oral glukosetoleransetest, som brukes sjeldnere enn billigere, mindre nøyaktig, fastende glukose toleranse test.
2. Få til legen. For å få testet, må du gå til legen din regelmessig. Testene utføres vanligvis under en årlig fysisk, men en karakteristisk blant pasientene i denne studien som hadde prediabetes er at 17 prosent ikke hadde vært til lege i året.
3. Ikke leve i fornektelse. Folk med høy risiko for diabetes, enten de har prediabetes eller ikke, er ofte i fornektelse om det, sier Tobin. Men, gjentar hun, «det er noe du kan gjøre med dette, og få virkelig fantastiske resultater.» Hvis du er genetisk disponert for diabetes eller legen din har foreslått at du er i faresonen, møte med en ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg finne de beste mat å behandle diabetes, og begynne å gå i 30 minutter hver dag. Frukt, grønnsaker og mosjon aldri kommet noen på sykehuset!
