Regelmessig cracking /hvesing i shoulde

Spørsmål Book Hei der,

Jeg har et spørsmål, og det har pågått i 3-4 år nå. Vær oppmerksom på at dette ikke skjedde før jeg begynner å gå til gym og trener.

Jeg mistenker at det var grunn til å gjøre store push-ups og bred brystpress som resulterte i sprekker og hvesing. Jeg husket jeg følte smerte til tider, men jeg ignorerte det og gradvis lagt merke til den vanlige popping og sprengning lyd når jeg la opp armene mine for eksempel.

Ønsker å søke din ekspertråd om denne saken.

Svar

Kjære Lucas,

Popping og klikke på skulderen kan være mange forskjellige ting. Noen ganger dukker og klikke er ganske godartet, et resultat av plutselige kavitasjon i leddkapselen. Det kan, på den annen side, signalisere start av leddbruskskader, ligament ustabilitet, eller muskel og sene skader. Dessverre, er det umulig å diagnostisere over internett. Hva du trenger å gjøre, hvis det er å gi deg ubehag, er å se en ortopedisk lege for en god evaluering og diagnostisering. Finn en som spesialiserer seg på skulderproblemer, hvis mulig. Hvis du ikke finner en ortopedisk MD, prøve og få inn en fysioterapeut, igjen en med mye erfaring med skulderproblemer. Ofte er den eneste måten å finne ut hva som virkelig skjer gjennom avansert bildebehandling, for eksempel en skulder MR undersøkelse. Dette er fordi mange av de tingene som kan gå galt med en skulder bare dukke opp på MR-studier, og ikke på vanlig røntgen.

Jeg håper at dette gir deg noen ideer om hvor du kan slå for å få det svaret som du leter etter. Ta hjertet i visshet om at bare fordi skulderen gjør støy med bevegelse betyr ikke alltid at det er noe alvorlig skjer i skulderen. Ofte alt som trengs er enkle, spesifikke øvelser som bidrar til å forbedre skulder muskel fleksibilitet og styrke

Lykke til,

Keith Biggs, DC

http:. //www.eastmesachiropractor. com

Legg att eit svar