Du trenger ikke lenger å frykte akne, som det er veldig lett å bekjempe akne i disse dager ved å følge noen enkle trinn.
en. Exercise – Bortsett fra å holde deg i god form trening hjelper stoffskiftet å gjøre arbeidet på en rask tempo og hjelpe en sunn blodsirkulasjon. Dusje og skifte til tørre, rene klær etter trening. Og holde sportsutstyr og utstyr rent, også.
to. Kosmetikk – Bruk produkter merket noncomedogenic eller oljefri. Shimmering ansikts farger kan inneholde en eksentrisk mineral kalt glimmer som kan forårsake hudirritasjoner og tette porer. Andre tilsetningsstoffer i coloring som kan forårsake lignende reaksjoner er steinkulltjære derivater, karmin og tunge fløte i rødmer.
Mer forebyggende tiltak er å bruke en lipgloss som fremmer en matt finish i stedet for en høy glans for mindre pore -tetting; oppmerksom jo mer glans, jo mer så comedogenic innhold og mer porene kan tette.
tre. Diet – Studier viser at kosthold ikke spiller en rolle i enten årsaken eller behandling av akne. Men det som er anbefalt for akne forebyggende behandling er dette: hva er best for kroppen din er best for huden din, spesielt siden huden er det største organet i kroppen din. Så husk å se på kostholdet og spiser sunne vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. Dette vil bidra til å forebygge og hjelpe erobre akne avslapnings.
4. Hygiene – En sunn hud diett bør inneholde ingen sterke skrubbing eller over-vasking, fordi dette kan føre til mulig hudirritasjon eller mulig over produksjon av olje for å erstatte det som har vasket av, tetter porene i prosessen. Og hoppe alkoholprodukter når det er mulig; disse kan ta av det øverste laget av huden og føre til at kjertlene til produktet mer olje, clogging porene i prosessen.
5. Barbering – Barbering for begge kjønn er faktisk en utmerket måte å ex foliating eller fjerne død hud til å hjelpe til med å forebygge og spredning av akne stedet for å forlate restene til å tette porene. Og for noen lette acne tilfeller allerede i prosessen, kan barbering hjelpe kvitt whiteheads og blackheads fra ansiktet. Et ord av forsiktighet: for områder med infeksjon eller høy inflammatorisk aktivitet
Mer informasjon:.
Acne Treatment, og Acne
