Hvis du er som folk flest så liker du ikke å ta smertestillende med mindre du virkelig må. Dette er dobbelt sant hvis du lider av migrene hodepine fordi de smertestillende kan være ganske sterk. Det er ikke bare styrken av disse smertestillende – den andre siden er at noen mennesker kan bli avhengige av dem uten selv å realisere den. Bekymringen om avhengighet og potensielle bivirkninger er å gjøre flere mennesker ser på alternative behandlinger hver dag. For ikke lenge siden folk så «alternative» løsninger som hokus pokus tilnærming til behandling av noen form for problem. Ting har endret seg selv om til og med leger er begynt å anbefale og bruke alternative behandlinger med sine pasienter (i kombinasjon med normal treatments.So hvorfor folk bruker alternativ behandling? Det er noen gode grunner for det faktum de er blitt mer populært. Noen folk kan lide med rare bivirkninger til vanlige medisiner, så de har ikke noe annet valg enn å bruke den alternative ting. Selvfølgelig, du kan bare foretrekker å ikke bruke reseptbelagte medisiner fordi du er bekymret for å bruke medisiner i løpet av uker eller måneder kan forårsake problemer helseproblemer for deg. den siste årsaken til at mange mennesker er å snu til naturlige migrene rettsmidler er kostnaden for reseptbelagte legemidler. Hvis du ikke har skikkelig helseforsikring da du kan ende opp med å bare ikke å kunne ha råd til å behandle migrene problemer med konvensjonell resept treatments.There er noen naturlige og effektive rettsmidler du kan prøve som vil bidra til å forebygge og lindre migrene angrep: * Legg ned i et mørkt rom – jo mindre lys jo bedre * Hold det stille.. Slå av TV-apparater, radioer og andre noisemakers. * Kontroller at du er varm og koselig. * Legge ned og slappe av så mye som mulig. * Ikke lukk øynene. I stedet dekke dem med en klut, for eksempel et skjerf eller et lommetørkle. Lukke øynene faktisk bruker flere muskler og kan gjøre det worse.Keep puste så avslappet som mulig, fordi dette kan virkelig hjelpe. Hvis du har hatt et migreneanfall før du vet at smerten kommer til å være dårlig. Dette kan føre til en type angst angrep som kan øke hjertefrekvensen. Mer blod pumpe rundt hodet er bare kommer til å føre til mer pain.Here er en rask øvelse for å hjelpe deg sakte ned pulsen: 1. Pust langsomt og dypt. Så puster like slowly.2. Ta en ekstra sakte, dypt åndedrag. Ta deg tid til å kjenne luften kommer inn i lungene og fylle kroppen din. Når du har inhalert så dypt som du kan uten å vokse ubehagelig, puster langsomt. Tenk på den måten luften føles som det forlater kroppen din. Husk å puste helt ut før du inhalerer again.3. Gjenta hele prosessen fire til fem ganger, med fokus på å bo avslappet og slow.4. Du skal føle deg langt mer avslappet og puste bør være roligere. Hjertet ditt bør være å slå på en normal hastighet. Ideelt sett bør du være så avslappet at du føler deg søvnig. Ikke kjemp følelsen. Gå videre og falle asleep.Lavender olje er den siste naturlige middel for migrene. Ja lavendelolje. Dette eterisk olje har mange bruksområder, men er veldig effektiv når det gjelder behandling av migrene. Hva er bedre er at det er 100% naturlig og tilgjengelig fra en rekke butikker. Når du føler en migrene kommer på at du kan sette en dråpe lavendelolje på templer eller bak ørene. Hvis du allerede er i midten av et migreneanfall og deretter sette noen dråper lavendelolje på puta og puste dypt som du hvile – du vil bli overrasket over hvor raskt dette naturlig behandling kan work. annen fin bieffekt er at lavendelolje kan sende deg inn i en dyp søvn som gjør at du kan helbrede uten selv trying.There er mer enn én måte å behandle migrene så forhåpentligvis disse tipsene hjelpe deg å håndtere din migrene mer naturlig.
