Før vi begynner, la oss starte med tegn og symptomer, spesielt – hva du skal fortelle barna. Tross alt, det er der det hele starter. Flere og flere barn blir diagnostisert med type 2 diabetes fra en ung alder. Dette er definitivt ikke morsomt, og det kan bare utvikle seg til noe verre, slik at hele familien må være klar over dette.
lære barna hva de tidlige tegn og symptomer på diabetes er
Det er alltid hyggelig å gi barna godbiter og ødelegge dem, men det betyr ikke at du må kjøpe dem en sjokolade eller ta dem til Macdonalds for et måltid.
barn trenger å vite fra starten at sukker fører til diabetes og ved ikke å ta vare på deg selv vil til slutt føre til type 2 diabetes. Hastigheten som dette skjer med voksne i USA er tankene blåser og vi vil være å redusere denne prosenten hvis flere folk var klar over de tidlige symptomer på diabetes.
Det betyr ikke at barna bare må nyte spinat og erter med litt frukt. Det er et bredt utvalg av mat tilgjengelig for folk som ønsker å kontrollere sine sukker. Folk er ikke klar over symptomene på type 2 diabetes og de ikke vet hva kroppen prøver å fortelle dem så dette er veldig viktig.
Hva er Normal Blood Sugar og hva som skjer når nivåene er ikke Normal ?
den blodsukkernivå en person er mengden av sukker til stede i hans eller hennes blod. Som en del av metabolsk balanse, menneskekroppen tett regulerer blodsukkeret. Disse nivåene vil være hvor som helst mellom 82-110 mg /dl i en normal, frisk person. Selv om det er mange faktorer som påvirker en persons blodsukkernivået. Kroppens mekanisme som normalt arbeider for å gjenopprette normale blodsukkernivået innenfor det smalt område.
Når sukker nivået av en person er utenfor normalområdet, så kan det være en indikasjon på en viss medisinsk tilstand. En høy grad er referert til som hyperglykemi; lave nivåer er referert til som hypoglykemi. Diabetes mellitus er en av de sykdommer som er assosiert med disse nivåene. Det er preget av vedvarende hyperglykemi fra noen av flere årsaker.
Dette kan øke i tilfeller av alvorlig stress som traumer, hjerneslag, hjerteinfarkt, kirurgi eller sykdom. Drikker alkohol kan i utgangspunktet føre til at sukkeret i blodet til å stige, men vil senere falle. Det finnes også medisiner som kan påvirke blodsukkernivået.
Overvåk blodsukkernivået
Diabetes er økningen av dette nivået som finnes i blodet. Således er det svært viktig å forhindre ytterligere økning. For å hindre at dette skjer, må du kontrollere kostholdet og har en vanlig øvelse diett. Disse tiltakene vil hjelpe deg å kontrollere dette. Du kan overvåke blodsukkeret ditt med en bruk av en glukosemåler.
Denne enheten vil fortelle deg det normale blodsukker i blodet, ved å trekke ut en liten mengde kapillært blod og sette det inn i enheten. Regelmessig overvåking av blodsukkernivået er viktig å være i stand til å effektivt hindre komplikasjoner av diabetes i livet ditt.
Hva er nevropati Nøyaktig
nevropati er preget av nerveskader, som følge av underliggende forhold. Tilstander som diabetes kan bringe dette videre. Dette fører til symptomer som, prikking og nummenhet. Noen ganger er disse følelsene er smertefullt som fører til ubehagelige opplevelser.
Den mest effektive måten å forhindre nevropati i føttene er å se på årsakene og også alltid fokus på god sirkulasjon. For det første, hvis du føler deg sliten, sørg for at du får deg en fin myk pute og holde føttene hevet.
Dette vil fremme retur av blod fra foten til den systemiske sirkulasjonen. Det viktigste som du må vurdere i å fremme fot sirkulasjon er øvelse. Dette er fordi det vil mobilisere føttene mens du beveger deg rundt.
Finn riktig diabetiker Sko
Diabetes kan føre til dødelige komplikasjoner hvis man forsømmer tilstanden. Perifer nevropati er ikke noe å bli tatt lett på, og kan faktisk føre til amputasjon av en viss kroppsdel. For å hindre at dette skjer, må du ta forholdsregler. Spesielle diabetiker sko, sokker og tøfler er konstruert for dette formålet.
Først når du er shopping rundt, sørg for at du har nok plass, spesielt i tærne. Du ønsker ikke å føle trang. Noen diabetikere kan ikke føle noe på tuppen av tærne, og når det er friksjon, vil det føre til at noen slitasje, så dette er viktig. Videre kan du også bryte ut på overflaten av huden, uten å vite det. Dette kan føre til koldbrann.
Kontroller at det er nok støtte i buen av skoen. Mangelen på arch støtte i disse skoene kan føre til okklusjon av fartøyene som fører til sprengning og ytterligere skader. Det er derfor du bør matche det med den naturlige buen støtte på foten. Har også en titt på komfort faktor. Selvfølgelig dette kommer til å være avgjørende. Diabetiker sko bør ha en tettsittende, uten å være klaustrofobisk.
Endre Lifestyle on
Husk at det kan være vel og bra å ha foten utstyr sortert ut, men hvis du ikke er å holde seg til riktig mat du ikke kommer til å komme noen vei. Halvparten av problemet er at det er vanskelig å tilpasse seg noe nytt. Det er også vanskelig å passe inn i en livsstil som ingen andre er å holde seg til.
Det betyr ofte at måltidene må endres rundt og noen har til å lage deg spesifikke måltider . Selvfølgelig, det trenger ikke å være på denne måten fordi dette bør bare være en advarsel tegn på at hele familien skal begynne å holde seg til mer av en sunn meny og når dette skjer mange ting i din livsstil vil begynne å endre. Når sukker nivåer er normale, kan du utføre bedre i livet.
Bli vant til å spise lav GI matvarer kan ta litt tid, men når du gjør det, så det kan gjøre mye bra for deg, fordi det kan gi deg mer energi i løpet av dagen, og det er generelt bedre for deg. Å ha mindre måltider i løpet av dagen er en god ting, men du må planlegge på forhånd.
